Диета на Дюкан, безопасна ли е

Лъвът от El Español Publicaciones S.A.

Здравословно

Свързани новини

Днес съм чисто нов в блога на Cocinillas и исках да го направя, говорейки за известната диета измислено за Пиер Дюкан, познат като Диета на Дюкан. На първо място, благодаря на Cocinillas, че разчиташе да напиша статии за храненето и диетологията, вие вече знаете, че можете да ни задавате всякакви въпроси и ще се радваме да отговорим на тях.

Не е нужно да обясняваме кой е Пиер Дюкан в този момент, тъй като той е бил създател на най-популярната диета от преди няколко години до днес. От друга страна, въпреки че говоренето за него може да означава безплатна реклама на диета без никаква научна основа, той искаше да каже каква е диетата на Дюкан и вредни ефекти може да се наложи да го следвате по три причини:

Всичко, което обяснявам, правя въз основа на неговата книга Не мога да отслабна че всъщност съм чел.

Накратко, Диетата на Дюкан следва 4 фази. Преди да направите каквото и да е, трябва помислете за теглото, което искаме да постигнем и това по принцип е нашата цел. Тук идва първата критика: едно е, че искам да тежа 50 килограма, а друго е, че трябва да тежа 50 килограма. Диетите се ръководят от идеалното тегло, което се изчислява с помощта на математическа формула, но идеалното тегло е това, идеалното. Трудно е да се достигне това тегло, така че професионалистът ще се ръководи от поредица от „сигнали“, които показват, че е достигнато подходящото тегло. Както и да е, светът на отслабване е повече или по-малко широк и бих искал да посветя цяла публикация за изясняване на някои неща.

---