Диета на Demis roussos - безплатни диети

ДИЕТА НА ДЕМИС РУСОС

• Закуска: Натурален сок от грейпфрут или яйце на чаша, плюс кафе или тизан.
• Закуска: Сурова целина и сирене, или нискомаслено кисело мляко.
• Обяд: Сурови салати или зеленчуци на пара с лимонов сок.
• Единадесет: Сурова целина и сирене, или нискомаслено кисело мляко.
• Вечеря: Бяла риба или пиле без кожа, на скара, варени или на пара, без сол.
• Преди лягане: Всеки ден тисан и четири пъти седмично добавяйте чаша обезмаслено мляко.

РАЗДЕЛ НА ДИЕТА - ЛЕСЕН РЕЖИМ

---