ДИЕТА НА 4 ДНИ

Съобщение от скъпоценен камък 1981 »23 юни 2005 18:35

Ами аз се придържам тук към диета, която съм правила отдавна, която продължава 4 дни. Направих го, за да си натисна малко и да сваля 3 килограма, които не си върнах? доскоро, но не защото това е рикошетен ефект, а защото изобщо не се грижеше за мен.

Кажете ми какво мислите за диетата, в ** о виждате ли я и т.н. и ако някой го е направил, кажете ни за вашия опит, моля.

ДИЕТА НА 4 ДНИ

РЕЖИМ
В средата на сутринта и в средата на следобед обезмаслено кисело мляко

ЗАКУСКА: за четирите дни половин грейпфрут или сок от грейпфрут и едно кафе

ДЕН 1. ХРАНЕНЕ: салата от маруля и домат
Пържола на скара
Apple
ВЕЧЕРЯ. Сварен зелен фасул
две варени яйца

ДЕН 2. ХРАНЕНЕ: Салата от маруля
Пилешки или агнешки котлети на скара
чаша доматен сок
ВЕЧЕРЯ: Тиквички, карфиол и варен зелен фасул (какъвто е или пюриран)
ябълки или ябълково пюре

ДЕН 3: ХРАНЕНЕ: Салата от маруля или целина
Хамбургер на скара
Apple
ВЕЧЕРЯ: Доматена салата
Печено или скара пиле
сливи или сок от сини сливи

ДЕН 4. ХРАНА: Варен зелен фасул
Две бъркани яйца
чаша доматен сок
ВЕЧЕРЯ: Салата от маруля. Пържола на скара
Сок от ананас

А. Този режим продължава 4 дни и поради химични реакции в храната можете да отслабнете от 4,4 до 5,5 килограма.
б. Първият ден можете да свалите 1,5 до 2 килограма
° С. За да постигнете желаното тегло, можете да изпълнявате цикъла толкова пъти, колкото сметнете за необходимо: режим за четири дни и 7 дни почивка без режим. ВАЖНО
д. Всички порции са в естествен размер. Всички зеленчуци се използват със сол и лимонов сок или оцет
и. Алкохолните напитки са забранени
F. Никаква храна не трябва да се пропуска от диетата, тъй като тя е химически балансирана
ж. обяд и вечеря могат да бъдат разменени
з. Агнешки котлети могат да бъдат заменени с хамбургер или пиле на четвърт на скара
i. За да се постигне по-голяма полза от този режим, диетичните напитки не трябва да се приемат през 4-те дни от него.

Съобщение от скъпоценен камък 1981 »23 юни 2005 18:43

никой никога не е правил тази диета. дори не сте чували за нея.