Диета Комбинирането на храна добре е най-доброто за добро здраве

свободната воля приключи

Неправилното смесване на различни съставки може да затрудни храносмилането. И то е, че не всички ядливи съжителстват в хармония. Кои трябва да споделят вашата чиния?

Както сме виждали безброй пъти, правилната комбинация от храни е много важен фактор, когато става въпрос направи храносмилането добре и избягвайте досадни симптоми които възникват в обратния случай: газове, киселини, повръщане, подуване на корема, умора, запек ... Повечето хора се справят с този проблем, като използват лекарства или домашни средства като чай или плодови сокове. Най-благоприятният отговор обаче трябва да се приложи на практика много преди хранене. Чували ли сте някога за теория за комбиниране на храни?

храна

Мазнините се комбинират много добре с протеини и нишесте, стига да са в умерени количества

Създаден от американския лекар Уилям Хауърд и предшествани от движение на хигиенист -тенденция, разработена от лекарите, която свързва нашата околна среда и нашето физическо и емоционално здраве - възникнала през двадесети век, Теорията за комбинацията от храни защитава, че всяка група съставки изисква различно време за тяхното храносмилане, повече или по-малко кисела среда и участието на различни ензими в стомаха и в червата. Причината защо, ако ги комбинираме погрешно, те могат да навредят и забавят храносмилателния процес.