Диета или план за хранене, какво е по-добре GQ Мексико и Латинска Америка
Всички тези модни диети може да объркат метаболизма ви, но планът за хранене може да бъде вашето спасение.
Що се отнася до воденето на здравословен начин на живот, има няколко въпроса, на които трябва да отговорите, но най-важният е дали трябва да се присъедините към една от онези диетични тенденции (които по-късно се установяват, че не са толкова добри и имат някои недостатъци, които никой друг ви казва) или ако най-добрият вариант е да създадете план за хранене въз основа на това, от което се нуждаете през деня, и количеството дейност, която извършвате.
Диетите ви помагат да отслабнете бързо, но, както всички знаят, след като приключите, можете да се върнете към старите навици и да възвърнете всичко, което сте загубили (с добавени няколко килограма), когато най-малко очаквате.
Кето, Аткинс, веган, макробиотици, има хиляди диети и всеки се кълне, че работи, но в дългосрочен план те не са устойчиви (наистина не може да се живее с 500 калории на ден, попитайте всеки актьор, който се е подготвил за роля в Marvel), но това не означава, че трябва да изхвърлите всичко.
Учтивост Добра храна
В съответствие със Добра храна, кафене със здравословна храна, което се стреми да предлага здравословни възможности на хора, които се грижат за тяхното благополучие и които искат по-здравословни възможности за хранене (знаете, спрете да ядете в тако на ъгъла, без да се налага да прибягвате до марули без шега или храна като болницата), като планът за хранене може да бъде адаптиран към вашия начин на живот и вкусове, той е по-малко ограничен от диетата и освен това може да ви помогне да спрете да нарушавате диетата през цялото време (а дори е по-добре, когато някой друг го прави аз работя за теб).