Диета и храни за облекчаване на симптомите на хемороиди
The хемороиди това е болест, която никой не би искал да страда, дискомфортът е в много чувствителна зона и засяга не само ежедневието на човека.
Това влияе и върху начина, по който се храним, нещата, които ядем, и ежедневните ни дейности.
Смешното е, че хемороидите често възниква от лоша диета, но ще поговорим малко за това по-късно.
Важното е да следвате посоченото от лекаря лечение и да се храните здравословно.
A правилната хидратация е много полезна, спорт също тъй като целта е да се стимулира здравословното храносмилане, от решаващо значение е борбата с хемороидите.
Преди да влезем в подробности за храната, ще прегледаме накратко какво представляват хемороидите и как може да ни повлияе.
Какво е хемороиди?
Хемороиди се появяват, когато хемороидалната тъкан е засегната от конгестия и възпаление което в крайна сметка причинява пролапс.
Пролапсът възниква, когато хемороидалната тъкан пътува от вътрешната страна на ануса навън.
Хемороидалната тъкан е известна още като купчини, това заболяване не се счита за сериозно, но причинява много болка и това засяга нормалния живот на пациента.
Също така, ако възникне усложнение като увеличаване на размера на пролапса, болката и дразненето могат да се влошат с течение на времето.
Хемороидите обикновено засягат хора на възраст от 45 до 65 години, въпреки че по-младите хора не са освободени от това да страдат.
От друга страна, бременните жени увеличават риска от страдане от хемороиди.
Ако говорим за причините, те основно са: запек и диария, и двата фактора, ако се появят за дълъг период от време, могат да причинят хемороиди.
В някои случаи може да се даде от a наследствен фактор, лошата стойка при работа също има много работа.
Особено при хора, които прекарват много часове пред компютъра, както казахме, бременността е друг фактор.
Каква диета да спазвам за лечение на хемороиди?
Една от целите на лечение на хемороиди е да се намали болката в хемороидалната тъкан по време на изхождането.
За това трябва яжте богати на фибри храни и хидратирайте постоянно има много храни, които осигуряват хранителни вещества, които подобряват храносмилането и които напрягат аналната тъкан възможно най-малко.
Това са храните, които трябва да бъдат включени:
- Неразделна зърнена култура: кафяв ориз и продукти на основата на смляна пшеница са богати на фибри, мнозина избират да приготвят плодова салата с банан и пшеница, което е отличен вариант.
- Плодове: ябълките са особено препоръчителни, поне по една на ден, това е и плод, който бързо произвежда ситост, което ви предпазва от прекалено прекомерно хранене.
- Ядки: специално за хемороиди се препоръчват бадеми и кашу, въпреки че можете да опитате и сладки стафиди и слънчогледови семки, те са отличен заместител на класическите закуски, можете да ядете ядки по всяко време на деня.
- Боб: в някои страни, известни като фасул, бобът, освен че е храна с високо съдържание на фибри, стимулира храносмилането и метаболизма, като ви позволява да регулирате добре тялото си, като избягвате повторната поява на запек.
- Клубени: те също са много здравословни да включват в диетата картофи, сладки картофи (сладки картофи), юки и ряпа, те са с високо съдържание на протеини, освен натрий и калий, стимулира доброто храносмилане, като същевременно укрепва мускулната и костната тъкан.
Какво да избягвате, ако страдате от хемороиди
Изглежда клиширано или много повтарящо се, но ако говорим за храните, които се препоръчват за подобряване на картината на хемороидите, наложително е да поговорите за това какво трябва да избягвате.
Без да пренебрегваме препоръките на лекаря, разбира се, на първо място тези продукти са тези, които трябва да игнорирате:
- Захарни напитки: звучи познато, за много заболявания се избягва консумацията на захар.
В този конкретен случай избягването на захар е да се избегне запек.
Храната и напитките с високо съдържание на захар са контрапродуктивни и възпрепятстват правилното храносмилане, а също така увеличават риска от затлъстяване.
- Подправки: това се отнася за храненията като цяло, всяка храна с излишни подправки като черен пипер, кимион, сол и дори сосове това, което правят, дразни стомаха.
Сам по себе си стомахът вече има достатъчно стомашни сокове, ако добавим още пикантни вещества към това, това може да причини възпаление в храносмилателния тракт.
- Алкохол и кафе: сами по себе си тези вещества в прекомерни количества са много вредни, в случай на хемороиди те могат да влошат картината.
Това е така, защото те имат съдоразширяващ ефект, тоест причиняват разширяване на кръвоносните съдове и кръвообращението става много високо, това обостря хемороидите.
- Храни, приготвени с бяло брашно: за разлика от други видове брашна, бялото брашно повишава нивото на мазнини в организма.
Продуктите, които носят това брашно, са пици, тестени изделия, спагети, бисквитки и дори сладкиши и сладкиши.