Диета и храни срещу акне Блог MenuDiet ®

Акнето е досаден проблем, който засяга мастните жлези на кожата и е едно от най-често срещаните кожни заболявания в света.

срещу

Причината за акнето не е известна точно, но знаем, че е свързана с генетични и хормонални фактори.

От дълго време се чува, че шоколадът и диетите, богати на мазнини, насърчават появата на страховитото акне, но днес знаем, че причините за появата му са малко по-сложни, както коментирахме в предишния параграф. Но, Можем ли да подобрим външния вид на кожата си чрез диета в случай на акне? Отговорът е да! Даваме ви поредица съвети за подобряването му:

    Избягвайте сладките храни които насърчават голямото освобождаване на инсулин и това от своя страна стимулира производството на андрогени (полови хормони), които пряко засягат мастния фоликул и в крайна сметка причиняват акне.

Случаите с акне са един от малкото случаи, в които препоръчваме ограничаване приема на млечни продукти от животински произход, тъй като те успяват да повлияят и увеличат производството на някои хормони, свързани с това заболяване (инсулин, тестостерон и андрогени).