Диета и храни, препоръчани за хора, страдащи от гастрит
ПРОЕКТ. Гастритът е често срещано заболяване, което засяга приблизително 20% от населението в даден момент от живота им.
Симптомите му са досадни и често се влошават от консумацията на определени храни, които влошават заболяването.
Какво трябва да консумирам по-долу, за да мине по-бързо и да причинява възможно най-малко дискомфорт?.
Какво е?
Това е стомашно разстройство, при което стените на стомаха се дразнят, причинявайки възпаление. Това се случва при консумация на определени видове храни, поради някои нездравословни навици като стрес, пушене на тютюн или консумация на алкохол в излишък. Може да се появи и поради действието на някои бактерии, като Helicobacter pylori.
Helicobacter pylori се предава чрез слюнката или изпражненията на заразените хора. Той колонизира стомасите, погребвайки се в защитния слой на лигавицата, който покрива стените на този орган. Те предизвикват дразнене и разграждане на защитната бариера, излагайки стомаха на собствените му стомашни киселини, което в крайна сметка води до гастрит, язва и в някои случаи рак на стомаха.
Гастритът има различни причини, но последиците от него са ясни. Стомахът се нуждае от определена степен на защита, за да функционира правилно и ако тази защита изчезне или се разпадне, тя може да я причини.
Препоръчителна диета
Като начало, важен компонент за подобряване на гастрита е спирането на тези навици, които влошават защитния слой на стомаха.
Фактори като продължителен стрес също могат да причинят възпаление на стомаха, така че ако сте подложени на дълги периоди на стрес, почивката от стресова активност може да е достатъчна, за да видите подобрение на симптомите.
Спирането на приема на лекарства, като ибупрофен или аспирин, както и избягването на консумацията на алкохол и тютюн на всяка цена може да доведе до подобрение, без да се налага да променяме диетата си.
За съжаление инфекцията с H.pylori няма да изчезне с промени в диетата. За да изчезне тази инфекция, лекарят ще трябва да предпише антибиотично лечение, което обикновено трае една или две седмици в зависимост от това дали първото предписано лечение е ефективно по-специално срещу бактериите.