Диета и хранене - меланом Испания
Храненето правилно може да бъде предизвикателство за всеки, но може да бъде още по-трудно по време и след лечението на рака. Например лечението често може да промени усещането ви за вкус. Гаденето може да е проблем. Можете да загубите апетита си за известно време и да отслабнете, когато не искате. От друга страна, някои хора напълняват дори без да ядат повече. Това също може да бъде разочароващо.
Ако отслабвате или имате проблеми с вкуса по време на лечението, направете всичко възможно да се храните и не забравяйте, че тези проблеми обикновено се подобряват с времето. Може да поискате от вашия екип от ракови заболявания да ви насочи към диетолог, експерт по хранене, който може да ви даде идеи как да се справите с някои от страничните ефекти на вашето лечение. Може също да ви е от полза да ядете малки порции на всеки 2 до 3 часа, докато се почувствате по-добре и не можете да се върнете към по-нормален график.
Едно от най-добрите неща, които можете да направите след лечението, е вместо това да възприемете здравословни хранителни навици. Ще бъдете изненадани от дългосрочните ползи от някои прости промени, като увеличаване на разнообразието от здравословни храни, които ядете. И не забравяйте да се упражнявате редовно. Комбинацията от добра диета и редовни упражнения ще ви помогне да поддържате здравословно тегло и ще се чувствате по-енергични.