Диета Хаас, от доктор Робърт Хаас за бързо отслабване

Пристрастени към въглехидратите, внимавайте! Това е нова диета за вас. Е Диета Хаас с които допълвате въглехидрати С упражнения намалявате приема на мазнини и бързо отслабвате. Да, можете да свалите до 3 килограма на седмица, да намалите нивото на стрес и да оптимизирате ежедневното си представяне. Обещание или реалност? Ние ви казваме.

Съдържание на тази статия

История на диетата на Хаас

Диетата на Хаас, наричана още режим на шампиони, това е бърза диета създаден от д-р Робърт Хаас през 1980 г. в Северна Америка. Д-р Хаас е специалист по спортно хранене, експерт по международни спортисти като известната тенисистка Мартина Навратилова.

Ако се върнем назад във времето, бащата на д-р Робърт имаше франчайз на известна верига за бързо хранене „Burger King“. Робърт беше със значително наднормено тегло и високо кръвно налягане което застрашава здравето му през младостта му. Препоръките на здравните специалисти да включва високопротеинова диета не му харесват, а по-скоро това го мотивира да изучава хранене и по-късно да продължи докторантура. Той успя да отслабне, да подобри стойностите на кръвното си налягане и да се отдаде на страстта си, тениса.

диета

Публикации на д-р Робърт Хаас за здравето и храненето

Д-р Робърт Хаас публикува през 1989 г. най-важната си книга, озаглавена „Яжте, за да победите“ („Яжте, за да победите“, според превода), която съдържа стратегии за подобряване на представянето в спортни състезания и избягване на наранявания.

Други книги на неговото авторство са:

  • "Режимът на д-р Хаас " Y. "Диетата на д-р Хаас за тяло и дух", „Яжте умно, мислете умно“. Предназначен за възстановяване на жизнеността, креативността, забавяне на стареенето и предотвратяване на депресия чрез правилен прием на хранителни вещества.
  • Освен това той публикува книга, наречена "Постоянни препоръки" стават най-продаваните, в които предлага стратегии за предотвратяване и предотвратяване на разпространението на рак, сърдечни заболявания, диабет и остеопороза чрез фитонутриенти, вещества, присъстващи в растенията, т.е. плодове, зеленчуци и билки.
  • В една от последните книги на д-р Робърт Хаас, наречен "Яжте за трайна загуба на мазнини", показва диета, която съчетава средиземноморската и азиатската диета, която включва 50% въглехидрати, 25% протеини и 25% мазнини, по-близо до това, което в момента познаваме като балансирана диета.
  • Най-модерната му книга е „Яжте, за да спечелите през 21 век“. Това е актуализация на първата му публикация, която предлага четириседмичен план за бързо отслабване, възвръщане на енергията, постигане на максимални резултати не само в спорта, но и в ежедневните дейности. Като плюс предлага диета за вегетарианци.