Диета без упражнения, не се препоръчва формула за отслабване - Diario Area
Пристигаме в Фаза 2 от затварянето и с оглед напредък през следващите седмици. Вниманието трябва да бъде в дневния ред, но малко по малко трябва да оставите настрана страха да отидете на лекар, когато страдате от някакво заболяване. В Клиника на д-р Санчес Муньос, специалист по храносмилане, те са предприели екстремни хигиенни мерки, уверявайки доктора, че "можете да отидете с гаранции".
Все още има много съмнения във връзка с коронавируса и храносмилателните заболявания и затова доктор Санчес хвърли светлина върху някои от тези въпроси.
Един от най-често задаваните въпроси в наши дни е формулата за отслабнете с натрупаните килограми по това време на затвора, Докторът обяснява, че «просто диета можете да отслабнете, но Това не е най-добрият вариант тъй като човек не може да губи мазнини избирателно и упражненията са полезни за поддържане на мускулната маса. Ако не тренирате, губите мускулна маса и възстановяването е много по-лесно и с по-лошо качество на тялото. Трябва да достигнете калориен дефицит: опитайте се в края на деня консумацията на калории да е по-малка от това, от което се нуждаете ».