Диарията на пътниците може да засегне 80% от туристите Сантяго Тамес
През месеца, в който празниците вече започват за някои хора, исках да поговоря за обща тема, която засяга не малко туристи, чревен грип или „диария на пътник“. Здравен проблем, който според Министерството на здравеопазването, може да засегне до 80% от туристите, които отиват във високорискови страни по отношение на хигиенно-санитарните условия.
Африка, Югоизточна Азия и някои райони на Латинска Америка са дестинациите с най-висок риск, Преди всичко за тези, които избират приключенски туризъм вместо плажа в туристически комплекс.
Без да е сериозен здравословен проблем, въпреки че някои хора са принудени да прекарат няколко дни в леглото, Тази диария причинява разхлабени изпражнения с спешност или болка при дефекация, гадене, повръщане, коремни спазми или болка и дори треска. Както предупреждава Испанската фондация на храносмилателната система, малък процент от засегнатите ще страдат от кървава диария (дизентерия), която може да бъде придружена от треска, студени тръпки, обилно изпотяване и интензивна слабост. Това реагира на инвазивни инфекции на чревната стена, като шигелоза, коремен тиф или кампилобактер. Треската и кръвта или слузта в изпражненията винаги са критерии за тежест.
Повечето диарии завършват след няколко дни с диетично лечение, всъщност най-важното е да не се дехидратирате. Някои насоки за последното: купете разтвор за рехидратация от аптека (или го пригответе с 1 литър безопасна питейна или преварена вода, към която добавяме 6 равни лъжички захар и една сол) и пийте поне 8 чаши вода на ден. За да ядете, изберете мека диета с храни като варен ориз, супи, постно месо, хляб, бисквити ...
Когато симптомите са тежки или продължават след около четири дни на диета, трябва да се консултирате с медицински специалист (посолството или консулството могат да ви помогнат).
Тази „диария на пътешественика“ може да бъде причинена от бактерии, вируси и по-рядко от паразити, въпреки че най-честата инфекция се причинява от Е. coli. Източникът на инфекцията? Вода и храна. Затова, както винаги съветвам, най-доброто и просто нещо е да се предотврати.
Предотвратяване
Дори да видите, че местните хора не са засегнати от ядене или пиене на определени храни, не следвайте стъпките им. Вашето тяло е свикнало с това, вашето не. Така, най-добре е винаги да следвате тези насоки и да използвате здравия разум.
-Винаги, измийте ръцете си със сапун и вода, преди да приготвите или консумирате храна, и ги извадете много добре.