Диабетични напитки - по-добре със здравето
Когато правят препоръки за пациенти с диабет, те са склонни да мислят почти изключително за онези храни, които могат и не могат да ядат. Но рядко обръщаме внимание на диабетичните напитки.
Не че тези пациенти трябва да пият специални напитки, но някои от предлаганите на пазара не са подходящи за тях тъй като съдържат значителни количества въглехидрати или захари, които променят кръвната захар.
Хората с диабет имат проблем с регулирането на секрецията на инсулин и контролират нивата на кръвната захар. Необходимо е обаче тези стойности да се управляват по подходящ начин, тъй като хипергликемията, високите стойности на кръвната захар и хипогликемията, ниските стойности, могат да имат сериозни последици за здравето.
Нуждите от диета и хидратация са същите, както при недиабетиците. Важно е да следвате указанията за здравословно хранене и адаптирани към изискванията на всеки един, за да се поддържа добро качество на живот. От съществено значение е да се предотврати възможно най-много появата на възможни усложнения и бъдещи заболявания.
Диабетични напитки
Най-подходящите напитки за диабетици през целия ден са тези, които не променят стойностите на кръвната захар. Сред тях откриваме следното:
Вода и газирана вода
Несъмнено, водата е една от най-здравословните напитки за всички. Всъщност това е най-добрият избор за хидратиране и пиене през деня. Водата е един от основните компоненти на тялото и благодарение на хидратацията можем да изпълняваме някои функции:
Водата не повишава глюкозата в кръвта; нито газираната вода, тъй като не съдържа въглехидрати. Въпреки че последното е друга от възможните напитки за диабетици, с него не бива да се злоупотребява, тъй като включва прием на много газ и в някои случаи големи количества соли.
Хората, които страдат от гастроезофагеален рефлукс, регургитация и изгаряне, също трябва да бъдат внимателни с газирана вода, тъй като това може да влоши симптомите им.
Настойки и кафе
Настойките от растения, кафе и чай те са напитки, напълно подходящи за диабетици, стига да не са захарни.