Диабет за манекени; Моята диета накуцва
Какво представлява диабетът?
След като въглехидратите се усвоят, те се превръщат в глюкоза, която преминава в кръвта. Ако глюкозата не може да премине от кръвта в клетката, тя не може да я трансформира в енергията, от която се нуждаем. В този момент влиза в игра другата ни звездна молекула: инсулин. Инсулинът е хормон, но за да се разберем, той е ключът. Инсулинът е отговорен за отварянето на вратата за глюкоза в клетката.
Инсулиновият завод е панкреасът, жлеза от лявата страна на корема, много близо до стомаха. Когато нашата фабрика спре да произвежда инсулин, глюкозата се улавя в кръвта. Проблемът е, че когато глюкозата се върти в тялото ни, ядосана, че не може да влезе в клетките, тя е посветена на увреждане на градските мебели на нашия организъм: ретина, бъбреци, нерви, артерии, сърце ... катастрофа!
Опростяване на действието на инсулина
Тази първа ситуация, която описахме, е какво се случва със захарен диабет тип 1, тоест когато фабриката не работи. Този първи тип диабет е по-често при деца и млади хора. За съжаление това е заболяване, което се появява все по-често. Към днешна дата е неизвестно как да се предотврати и това е едно от най-честите хронични заболявания в детска и юношеска възраст. Никога не се лекува и лечението му е за цял живот. С медицинско лечение се прави опит да се предотврати увреждането на високите нива на кръвната глюкоза в тъканите на нашето тяло.
Объркана глюкозна молекула не може да влезе в клетката
От друга страна, има различна ситуация, която прави глюкозата не може да влезе в клетката. Изправени пред определени излишъци като затлъстяване или липса на физически упражнения, нашите клетки могат да се наситят и да сменят ключалката у дома. Когато това се случи, инсулинът става неефективен и трудно помага на глюкозата да влезе в клетката. Тази устойчивост на действието на инсулина от клетките на нашето тяло е това, което се нарича захарен диабет тип 2, по-често при възрастни хора. Притеснително е обаче, че се наблюдава, че случаите от тип 2 започват да се появяват и при млади хора и деца. Изправени пред това увеличение, което се регистрира в цял свят, има двама обвиняеми: липсата на физическа дейност и на a здравословно хранене, елементи, които играят решаваща роля през детството. Храненето здравословно и възприемането на навици за здравословен начин на живот са силна защита срещу диабет тип 2.
Какво трябва да правят хората с диабет?
Необходимо контрол добър диабет. Както казахме, през годините непрекъснатото присъствие на високо ниво на глюкоза в кръвта може да увреди различни части на тялото.
Това може да се избегне чрез правилно лечение на диабета. Трите основни стълба при лечението на диабет тип 1 са: инсулин, физически упражнения и диета . Инсулинът не може да се дава през устата, тъй като храносмилателните сокове го унищожават, така че той трябва да се инжектира.
В случай на диабет тип 2, инсулинът понякога се заменя с други лекарства, които обикновено могат да се приемат през устата. Тези лекарства действат като ключари и позволяват на инсулина, който панкреасът продължава да произвежда, да продължи да помага на глюкозата да влезе в клетката, като същевременно насърчават панкреаса да отделя повече инсулин. С течение на времето тези пациенти може да се нуждаят и от лечение с инсулин.
Трябва да се вземе предвид, че модификациите или промените на който и да е от трите основни стълба на лечението ще доведат до модификации в останалите.
Как трябва да бъде диетата при диабет?
Диетата трябва да бъде индивидуална, адаптирана към всеки човек. Въпреки това, което обикновено се смята, калорийният прием не трябва да се различава от този на общата популация, стига да има тенденция да доведе пациента до идеалното им тегло. The количеството калории, от които човек с диабет се нуждае ежедневно, е същото като на всеки друг човек на същата възраст.
Важно е да обърнете внимание не е изгодно да се забрани какъвто и да е вид храна . Необходим е добър контрол върху приема, за да се коригира лечението, но тези хора могат да ядат всякаква храна, винаги без да злоупотребяват, както всеки друг човек. Диабетиците просто трябва да контролират порциите и вида на храната, която ядат, за да адаптират режима на прилагане на инсулин към това, което ядат.
Много важен аспект, който трябва да се вземе предвид, е разпределението на храненията според начина на живот на диабетика и режима на лечение, който той или тя приема. Хранителните компоненти на всеки от приема трябва да бъдат адаптирани към характеристиките на всеки човек и според неговата физическа активност. Важно е да правите всички хранения и да спазвате графиците колкото е възможно повече за правилен контрол.
Диабетиците трябва да поддържат нивата на кръвната си глюкоза много близки до нормалните, не само за незабавен добър контрол, но и за да се избегне или забави появата на дългосрочни усложнения. Основният инструмент за контрол е честото извършване и оценка на нивата на капилярна глюкоза с помощта на устройство, което е способно да измерва нивата на кръвната захар в капка кръв от пръста на ръката (устройство за измерване на кръвната захар).). Този самоконтрол помага за независимостта на диабетика.