Диабет и кетогенната диета Keto World
Споделянето ни помага да продължим!
Диабетът е заболяване, при което нивата на захар (глюкоза) в кръвта са много високи. Тази глюкоза в кръвта е най-използваният енергиен източник от тялото и идва от храната, която ядем.
От друга страна, инсулинът е хормон, произведен от панкреаса, който помага на тази глюкоза от храната да попадне в клетките, за да се използва за енергия. Понякога обаче тялото ни не произвежда достатъчно, не произвежда никакъв инсулин или не го използва правилно, в резултат на което тази глюкоза не достига до клетките и остава в кръвта, причинявайки различни здравословни проблеми с течение на времето.
Има ли няколко вида диабет?
Основните видове диабет са диабет тип 1, диабет тип 2 и гестационен диабет, но има и други видове.
- Диабет тип 1: Тези, които страдат от този сорт, не произвеждат инсулин, имунната система атакува и унищожава клетките, произведени от панкреаса. Този сорт обикновено се диагностицира при деца и млади хора, въпреки че може да се появи на всяка възраст. Пациентите трябва да използват инсулин често, за да оцелеят.
- Диабет тип 2: Хората с това разнообразие от диабет или не произвеждат достатъчно инсулин, или тялото им не го използва правилно. Въпреки че това заболяване може да се появи на всяка възраст, дори в детска възраст, то се среща по-често при възрастни хора и възрастни хора. Това е най-често срещаният диабет.
- Гестационен диабет: Този сорт се представя на някои жени по време на бременност, откъдето идва и името му и обикновено изчезва след раждането на бебето. Жените с гестационен диабет са по-склонни да развият диабет тип 2 по-късно.
Колко често се среща диабетът?
Диабетът е едно от най-често срещаните заболявания. Твърди се, че 1 от 4 души над 65 години страдат от това заболяване, при деветдесет процента те страдат от диабет тип 2.
Кой е по-вероятно да получи диабет тип 2?
Хората с най-голяма вероятност да развият диабет тип 2 са тези, които са на възраст 45 години или повече, тези с фамилна анамнеза за диабет и тези с наднормено тегло.
Също така жените, които са имали гестационен диабет, тези, които страдат от високо кръвно налягане и тези, които водят много заседнал живот, са добри кандидати за това заболяване.
Как е свързана кетогенната диета с диабет тип 2?
Кетогенната диета е една от хранителните програми с най-много ползи за диабет тип 2, не само че ви помага да отслабнете, но и ви помага да контролирате кръвната захар (глюкоза).
Диабет и кетогенна диета
Кетогенната диета се състои от спазване на диета с високо съдържание на здравословни мазнини, умерен протеин и много ниско съдържание на въглехидрати. Консумирайки глюкозата, съхранявана в тялото, тялото търси друг източник на енергия, телесните мазнини, процес, известен като кетоза.
Тази диета помага да се контролират нивата на инсулин, поради което тя е силно препоръчителна за всички хора, страдащи от диабет тип 1 и тип 2.
Винаги обаче е препоръчително да говорите с Вашия лекар преди да избегнете нежелани резултати.
Как действа кетогенната диета при диабет?
При кетогенна диета нивата на кръвната Ви захар остават ниски, което кара тялото да търси друго гориво, това става чрез изгаряне на складираните мазнини около кръста и бедрата.