Диабет, другата пандемия - Наука и здраве Diario La Prensa
Почти 90% от случаите съответстват на тип 2, който е свързан с нездравословен начин на живот. Това е рисков фактор за covid-19. Въздействието на болестта върху жени, деца и юноши.
Докато целият свят през последните десет месеца непрекъснато предупреждава за коронавируса, има друга пандемия, по-предотвратима, която не е заразна и която не спира: диабетът. Особено тип 2, който е свързан със сегашния начин на живот, характеризиращ се с лоша диета и заседнал живот.
Последният "Атлас за диабета" на Международната федерация по диабет предупреждава, че това заболяване засяга около 463 милиона души на възраст между 20 и 79 години и че до 2045 г. цифрата ще се изкачи до 700 милиона. В Аржентина диабетът премина от 9,8% от населението през 2013 г. на 12,7% през 2018 г.
Въпреки това, 60% от случаите могат да бъдат предотвратени с балансирана диета и редовна физическа активност. „Смята се, че около 4 милиона и половина аржентинци имат диабет и половината не го знаят. От общо почти 90% имат диабет тип 2, вариант като цяло за зряла възраст, но който се наблюдава все по-често при деца и юноши, свързан с наднормено тегло и заседнал начин на живот ", каза д-р Габриел Лийтеров, директор на Научния комитет на Аржентинската федерация по диабет (FAD).
В Аржентина 6 от 10 на възраст над 18 години са с наднормено тегло или затлъстяване, които са ключови рискови фактори за развитието на диабет тип 2. „Смята се, че 9 от 10 души с диабет тип 2 са с наднормено тегло или затлъстяване, поради което е толкова необходимо едновременно да се лекува диабетът и наднорменото тегло. За да се поддържа и поддържа с течение на времето здравословна диета, е уместно промените да се включват постепенно ", посочи д-р Марсела Де Ла Плаза, специалист по хранене и диабет, която е и вицепрезидент на FAD.
Сред основните съвети по отношение на здравословните навици за предотвратяване на диабет, специалистите изброяват:
* Яжте четири пъти на ден
* Пийте вода, сода или течности без захар
* Яжте плодове и включвайте разнообразни зеленчуци в менютата
* Червено месо или пиле в едно от двете основни ястия
* Включете бобови растения и семена
* Изберете обезмаслени млечни продукти
* Включете риба, богата на омега 3 мазнини (сардини, скумрия, сафрид, риба тон)
„Важно е да се консултирате с професионалист, който индивидуализира препоръките въз основа на вкусовете, графиците и реалните възможности на всеки един, така че те да продължат с течение на времето. Човекът не трябва да се „подлага на диета“, а да сменя навиците си, да се научи да умерява порциите, да комбинира храни, да включва зеленчуци от всички цветове и да пие повече течности ", добави De La Plaza.
РИСК ОТ КОВИД
Националната и международната статистика показват, че почти 30% от смъртността поради covid-19 при тези на възраст под 60 години е настъпила при хора с диабет, така че тази група трябва да вземе специални предпазни мерки.
Независимо от всички мерки за общото население, FAD препоръчва на пациентите да гарантират, че разполагат с всички необходими лекарства за лечение и грижи за диабет: имат със себе си сладки храни, които им позволяват да действат в случай на спешна хипогликемия и да бъдат в контакт със здравния им екип, за да разберете при какви обстоятелства трябва да посетите болница.
Засега доказателствата показват, че има пряко действие на вируса върху панкреаса, увериха от FAD. „Дебютът на диабета се наблюдава и в контекста на covid-19, т.е. хората, които развиват диабет след заразяване с вируса. Все още не знаем дали този диабет ще отслабне или не, това е нещо, което ще видим след време ", заключи Лийтеров.
ПРИ ЖЕНИТЕ
Диабетът е хронично заболяване, което засяга производството на инсулин, хормон, произведен от панкреаса, който е отговорен за отстраняването на захарта (глюкозата) от кръвта. Следователно хората с диабет имат излишна захар в кръвта.
Началото на диабет тип 2 обикновено е бавно, с дълъг асимптоматичен период: между една трета и половината от хората с този тип диабет са без диагноза, ситуация, която увеличава както усложненията, така и преждевременната смъртност.
Сред рисковете да страдат от това заболяване, хората с диабет имат два до три пъти повече инфаркти и инсулти, отколкото тези без него.
При жените това заболяване е особено рисковано. „Диабетът обикновено не представлява съществени различия по отношение на диагнозата, представяйки симптоми, методи за контрол и лечение между мъжете и жените. Има обаче различни елементи по отношение на управлението в някои специфични ситуации или по отношение на прогнозата и усложненията ", предупреди Мария Кристина Файнголд, директор на медицинската кариера на специалист по ендокринология в UBA, ръководител на службата по ендокринология в звеното за помощ на д-р Сезар Милщайн и лекар на отдел по диабет в Института за сърдечно-съдови заболявания в Буенос Айрес.
"Пубертетът и юношеството правят болестта по-трудна за лечение и контрол, както обикновено при други хронични заболявания на този етап от живота, понякога мотивирани от възрастта, и към това трябва да се добави хормоналната сложност, която заболяването представя. Жена", добави специалистът.