Девет основни съвета за грижа за здравето на краката на вашето бебе
Споделете девет основни съвета за грижа за здравето на краката на вашето бебе
Склонни сме да се тревожим за зъбите, очите, ушите и храната на нашите деца. Научаваме ги да се мият, да се хранят и да се държат, но дали се грижим както трябва за краката им?
Все още развиващите се крака на бебетата трябва да поддържат тежестта на цялото тяло през целия си живот. Да им се обръща редовно внимание и редовни грижи е от съществено значение за предотвратяване на проблеми в живота на възрастните. Даваме ви девет основни съвета, за които да се грижите здравето на краката на вашето бебе.
Значението на здравите крака
Човешкото стъпало е изключително сложно. Състои се от 26 костилки, 19 мускула и безброй малки стави, които му позволяват да има подвижност, стабилност и баланс. Здравето на краката започва от детството.
Краката на бебетата са меки и хрущялни
През първите години от живота, стъпалото е в непрекъсната формация. Краката на бебетата са меки и хрущялни, което ги прави лесно моделируеми.
Ето защо е от съществено значение да наблюдаваме постуралните навици, малките заболявания и вида обувки на нашите бебета, тъй като пренебрегването здравето на детските крачета малките могат да причинят аномалии в краката и проблеми в други части на тялото, като краката и гърба.
Упражнявайте краката си от креватчето
Краката не се упражняват само с ходене. Всъщност ние можем да помогнем на нашите деца упражнявайте краката си от раждането. Например: ако разкрием краката на бебето, когато е в легнало положение, бебето ще може да рита, да играе с краката си и да прави движения, които подготвят стъпалото да носи по-късно тежест. Това инстинктивно обучение им помага да укрепят мускулите, тъканите и костите на краката и стъпалата.
Можем да помогнем на децата си да упражняват краката си от раждането
Също толкова важно е да сменяте позицията на бебето няколко пъти на ден. Прекалено дълго лежане в една и съща позиция може да постави прекалено много стрес на краката и краката ви.
Можем да се възползваме от всяка смяна на памперса, за да масажираме краката ви и да ви помогнем практикувайте педалите полагайки го по гръб.
Трябва също така да проверим дали на всеки етап от растежа си чорапи, пижами, крака или обувки те не са твърде справедливи, не стискайте пръстите си и не ви пречи да ги разтегнете. Бебето трябва да има пълна свобода на движение по всяко време.
След три или четири месеца можем подтиквайте ги да пълзят като ги полагаме на одеяло на пода за известно време всеки ден, с лице надолу и докосваме ходилата на краката им с ръце.
Хигиената на малките ви крачета
За да поддържаме правилната хигиена в краката на децата, ние трябва мийте краката й два до три пъти седмично (минимум) за пет минути с топла вода и сапун с неутрално pH. Що се отнася до изсушаването им, трябва да го направим добре: внимателно потупване и без да оставяме мокри места между пръстите си. Нито трябва да забравим да ги хидратираме със сметана или масло в края на банята. По този начин ще предотвратим изсъхването на крака, причинявайки пукнатини и люспи.
Трябва да измиваме краката на детето в продължение на пет минути поне два пъти седмично
И накрая, ние ще заемем внимание към ноктите ви. Нокътната плочка трябва да излиза на един или два милиметра пред пръста, за да я предпази. В случай, че е необходимо рязане, никога няма да закръгляме ъглите.
За избягвайте прекомерно изпотяване, Ще сложим чорапи от естествени влакна (памук, прежда или вълна). Никога не трябва да прилагаме талк на прах или продукти, които спират изпотяването или блокират изхода му. Поддържането на детските обувки в добро състояние също е от съществено значение за хигиената и здравето на краката им.
Никога не го насилвайте да ходи
Обхождането е важна фаза в тяхното развитие и играе основна роля. Преди да направи първите стъпки, бебето преминава през различни подготвителни етапи: пълзене, пълзене, търсене на опора за изправяне и т.н. По време на този етап трябва да се опитаме да стимулираме пълзенето, но без да се вманиачаваме. Много деца прескачат тази фаза и започват да ходят направо.
Не се опитвайте да го „научите“ да се изправя и да ходи придържайки го за подмишниците, защото ще го принудите да изпълни упражнение, за което още не е готов. Всички бебета се раждат готови да започнат да ходят сами, когато развитието им позволява. Всяко дете е различен свят и ние трябва да уважаваме собствения ритъм на нашите деца и да се доверяваме на техните способности и естествен инстинкт. Първите стъпки обикновено се случват между 10 и 18 месеца. Но дори и да го правят след тази възраст, това не означава непременно, че нещо не е наред.
Не се опитвайте да го „научите“ да се изправя и да ходи
За да се грижите за здравето на краката на вашето бебе през тези месеци, най-доброто, което можете да направите, е не позволявайте на краката ви да заемат неправилни позиции или принудително, когато седите или се движите по пода.
Когато започне да ходи по собствено желание, това стимулира краката му, като му позволява да ходи безопасно по различни повърхности: под на къщата, постелка за игра, пясък на плажа или трева в парка. По този начин мъничето ще изпита различни усещания и текстури, които ще му позволят да укрепят глезените и стъпалата на краката си.
Най-подходящата обувка на всеки етап
Има вид обувки, подходящи за всеки етап от развитието на нашите най-малки. По време на лактационния етап, не трябва да ги обличаме, докато не ходят. По този начин ние гарантираме, че краката ви имат пълна свобода на движение. Най-доброто нещо, което трябва да направите по това време, е да носите меки памучни или вълнени чорапи или обувки или неструктурирани (безформени) обувки с мека, пухкава, гъвкава кожа и без подметка.
В пълзящата и междинната фаза, в която те започват да се изправят и да стоят, обувките трябва да имат мека армировка в пръста, за да се избегнат наранявания на пръстите и ноктите в резултат на непрекъснатото влачене и триене със земята. Подходящи са също обувки преди хазарт или адаптация.