Дъвченето на дъвка по време на ходене помага ли да отслабнете; Демократът

17 септември 2019 г.

време

Мексико Сити/AlMomento.Mx. Японски учени установиха, че дъвката може да ви помогне да отслабнете, ако се консумира по време на ходене!

"Комбинирането на физически упражнения и дъвка може да бъде ефективен начин за управление на теглото"Изследователите от университета Waseda (Токио, Япония) пишат в Journal of Physical Therapy Science.

За да проверят тяхната теория, учените изследвали пулс, изминато разстояние, скорост на ходене, брой стъпки и разход на енергия от 46 японски проходилки на възраст между 21 и 69 години. Те трябваше да вървят в „естественото си темпо“ в продължение на 15 минути по писта за бягане.

По време на теста половината от участниците дъвчеха две дъвки - по три калории всяка - а другата половина бяха погълнали съставките на тези венци под формата на прах, разтворен в чаша вода.