Детски храни против кариес усмивката им ще ви благодари - училищни медицински сестри
The зъбен кариес Според проучванията това е едно от най-разпространените заболявания както при деца, така и при възрастни. Затова днес искаме да споделим с вас кои са антикариесни храни които децата ви трябва да приемат ежедневно.
За предотвратяване на кухини, не само е важно да имате добра дентална хигиена. Това е факт, който всички вече знаем и прилагаме. Това, което вероятно не сте знаели, е това хранене също влияе върху образуването на тези инфекции.
Преди да разкриете кои са антикариесни храни за деца par excellence, искаме да поговорим за това как се образуват кухините.
Причини за зъбен кариес в детска възраст
The зъбен кариес при деца това се дължи на комбинация от множество фактори. Сред тях, вид консумирана храна, и колко дълго храните, богати на прости захари, са в контакт със зъбите.
Но колкото и да ви изненада, захарта не е основната причина за кариес. Сама по себе си захарта не причинява кариес. Работата със захарта е, че тя кара бактериите да произвеждат киселина в устата на детето ви и именно това в крайна сметка уврежда зъбите му.
По този начин, колкото повече захар яде вашето мъниче, толкова повече киселина ще се създаде в устата му. Но този процес нямаше да се случи, ако не беше регистрационен номер.
Плаката е филм от бактерии, който покрива зъбите и венците. Развива се постоянно, особено при консумация на всякакъв вид храна. И се премахва, когато им мием зъбите. Оттук и важността на миенето на зъбите всеки път, когато ядат нещо, независимо колко малко е.
Храни против кариес: най-доброто, за да се грижите за здравето на децата си
Храните, които са полезни за общото здраве на вашето дете, са полезни и за здравето на зъбите му. Така че тези антикариесни храни Те ще ви бъдат познати, ако вече сте прочели статията ни за как да се предпазим от затлъстяване и наднормено тегло в детска възраст:
[box type = ”shadow”] Може да се интересувате и от: Предотвратяването на наднорменото тегло и затлъстяването в детството не е задължителен предмет [/ box]
- The напитки, богати на вода, но с ниско съдържание на захар, като домашно приготвени плодови сокове и смутита, без добавена захар. Той също Зелен чай добре е да помогнете за предотвратяване на кариес.
- Яжте зеленчуци и плодове например, броколи, морков, целина, краставица, ябълка и круша. Тези храни са с високо съдържание на вода и ниско съдържание на захар.
- The сирене, Поради богатството си на калций, той има способността да неутрализира киселинността, за която говорихме. Ето защо много зъболекари препоръчват да се приема като десерт, след хранене.
- The ядки, като сиренето, те са богати на калций. Поради това те помагат и за неутрализиране на киселинността, причинена от други храни.
- Дъвка без захар. Дъвченето на дъвка без захар също ще помогне за предотвратяване на кариес, ако не можете да миете в края на хранене. Но не трябва да се приема като заместител на четката.