Detox диетата, за да отслабнете и да активирате метаболизма на Vanidades
Ефективен начин за отслабване, но не за всеки ...
Когато се чувствате трайно уморени, всеки ден изглеждате бледи и сякаш това не е достатъчно, панталоните ви стават все по-неудобни, може да е подходящо време да научите повече за вашата диета Детокс. Има няколко звезди, които хвалят този метод над всеки друг, като австралийския модел Миранда Кер.
Какво обещава диетата Детокс? Насърчават намаляването на вредните вещества в организма, стимулират метаболизма и между другото премахват някои нежелани натрупвания на мазнини.
Името на това предложение идва от английското „Detoxication“ (детоксикация), а основата е да оставим настрана бялото брашно, химическите добавки, кафето, алкохола, месото и захарта.
И може да се чудите: какво можете да ядете тогава? Идеята е всички тези елементи да бъдат заменени със зеленчуци, плодове, протеини и фибри.
Но внимавайте, това не е предложение, което всеки може да приложи на практика. Бременни жени или жени, които кърмят, не трябва да подлагат на изпитание тази диета, а тези, които страдат от какъвто и да е вид заболяване, трябва първо да се консултират с лекаря си, както препоръчва специалист.
Освен това не всички, които изберат тази опция, живеят цяла година така. Много хора избират да пият кафе или да ядат месо през годината и правят "Детокс"завършва веднъж на всеки шест месеца.
Колко често е удобно да го правите? Това ще зависи от начина, по който се прави диетата. Ако човек избере „Почистване на сок"(Почистване на основата на сок), което се състои от пиене само на прясно изцедени сокове в продължение на няколко дни, важно е да се знае, че няма да има всички необходими хранителни вещества, тъй като соковете имат малко калории, много ниско съдържание на протеини и не дебел.