Детоксикация - Съвети за детоксикация на тялото ви
Че сте чували думата DETOX толкова много пъти, в тази статия ще видим, че ще я знаете и ще имате и Съвети за детоксикация на тялото си
Ако сте правили много диети и сте прекарали времето си в търсене на начини да отслабнете или да излекувате болест, със сигурност сте чували за DETOX много пъти.
Думата детоксикация, със самото си име е детоксикация и обикновено се опияняваме от „храна“ или „продукти“, особено когато ги консумираме в излишък. Или когато тялото ни не може да усвои всичко погълнато и започва гниене.
И в двата органа не могат да усвоят максимално хранителните вещества, тялото ни не е пълно, тъй като не работи на 100%
По този повод ще ви обясня за DETOX, но с някои супи, направени с Magic.
Става въпрос за супите WISA. Те са създадени въз основа на древно или древно хранене. Хранене от преди много години, при което хората се хранеха с лов и всичко беше толкова естествено.
Връщайки се към природата, това е най-необходимото и това е, което WISA ни връща с това представяне на супи, които да консумираме по толкова достъпен, прост и преди всичко "устойчив" начин.
Първият мозък
Първият ни мозък е стомахът ни и ако не работи добре, ще застрашим цялото си здраве.
Всички изследвания ни водят до това.
Ако искате да научите повече, препоръчвам книгата на д-р Дейвид Перлмътър "Нахрани мозъка си"
В което той обяснява как чревната флора влияе пряко върху всеки аспект от нашето жизнено здраве, включително нервната система.
Имате ли увредено черво?
Пропускливото черво или пропускливо означава, че червата ни не работят на 100%. И нивото на щетите, които има, ще доведе до различни видове заболявания на всички нива.
Проникнатото черво е увредено поради днешните проблеми, от най-простите и често срещани до едни и същи заболявания. От стреса, вредната храна, която ядем, начина на живот и различни заболявания, които още повече увреждат.
Това създава възпаление в тялото, а възпалението също създава болест. Дори същото затлъстяване и наднормено тегло. Много пъти това се дължи на възпаление в органите и това не ни позволява да усвояваме храната по правилния начин.
Това става все по-тежко с течение на времето и ни води до порочен кръг, който завършва със старост и болест.
Бактериите
Бактериите, които обитават червата ни, играят много важна роля за цялостното ни здраве.
Като имат счупен или проникнат стомах, бактериите нямат подходящо местообитание за живеене и те стават необитаеми и това също води до това, че тялото няма защита срещу различни бактерии.
Как можем да получим засилен микробиом:
- Подхранва го от балансирани упражнения всеки ден.
- Подхранва го от баланса в храната
- Балансирана диета
- Яденето на 6 до 8 чаши зелени зеленчуци дневно
- Добавяне на ферментирали храни към вашата диета
- Включете цветни зеленчуци при всяко хранене
Отнема около 60 дни, докато тялото преживее промяна в здравето си.
На всеки 3 до 4 дни се изгражда нова чревна лигавица.
Всички заболявания започват в червата. Вие сте това, което ядете.
Автоимунни заболявания - Съвети за детоксикация на тялото ви
Основните причини за автоимунни заболявания са генетиката, спуканите черва и причинителите от околната среда, като непоносимост към храни, инфекциозни токсини и стрес, наред с други.
25% от автоимунните заболявания са генетични, но 75% са екологични. И че 75% можем и трябва да предотвратим.
Нашата отговорност е да бъдем добре информирани и да обръщаме внимание на здравето си. И особено за нашата храна, тъй като това е бензинът за нашето превозно средство.
Как да предотвратите и обърнете имунитета си?
- Лекува проникнатото черво
- Минимизиране на токсините
- Облекчава стреса
- И оптимизирайте диетата си