Детоксифицирайте тялото си за 24 часа!

Д-р Филиан МакКейт има ключ в книгата си Вие сте това, което ядете, със специална диета и стъпка по стъпка, в която само за 24 часа можете да детоксикирате, обновите и направите първата стъпка към здравословен начин на хранене.

Пълно коремче щастливо сърце. Чист корем. Още години живот! Независимо дали се храните балансирано, или диетата ви е постоянно влакче в увеселителен парк, ако искате да живеете по-дълго и добре, златно правило е да почиствате тялото си редовно; и какъв по-добър начин да го направите от един ден.

Изчезнаха митовете и легендите за една извивна и продължителна детоксикация на тялото: лаксативи, очистителни средства, „вода“ от бабата на закуска, обяд и вечеря, часове почивка и тържества за рождения ден, загубени поради вашата мъдра цел. Има по-практичен, забавен и удовлетворяващ начин да го направите.

Д-р Филиан МакКейт има ключа в книгата си Вие сте това, което ядете, със специална диета и стъпка по стъпка, при която само за 24 часа можете да детоксикирате, обновите и направите първата стъпка към здравословен начин на хранене. Предизвикателството не свършва за един ден: започва оттам, в този момент вие вземате решението да се „прочистите“ и да се сдобиете с диети, които ви подсилват имунологично и следователно ще ви накарат да живеете по-дълго и по-добре.

Детокс диета:

6:00 и 8:00 сутринта. Станете! (Графиците се променят в зависимост от вашата рутина)

· Препоръчително: Изцедете пресен лимон в гореща вода (на вкус) и пийте бавно. Ако това е първото нещо, което тялото ви поглъща сутрин, сместа отива директно в червата и помага за почистване на изпражненията.

· Не го правете!: Не пийте студена вода. Това парализира стомаха и създава подуване на корема.

6:30 сутринта Време за посев

Имате две възможности:

Поставете две пълни чаени лъжички органични ленени семена в чаша филтрирана вода
Можете да поставите супена лъжица от семената в гореща вода предишната вечер. Пийте течността сутрин.

8:00 сутринта. Закуска .

Препоръчва се: Плодове и повече плодове. Подходящите: ябълка, круша, папая, ананас, череша, праскова, слива, диня, кайсии и плодове. Запомнете: винаги трябва да го имате при стайна температура, без продукти, взети от хладилника. Яжте, докато не се почувствате доволни; дъвчете бавно и много добре.
Не го правете!: Портокалов или портокалов сок. Ако клоните към гроздето, не го смесвайте.
Доза зеленчуков сок: Пригответе запарка с 1 краставица, 1 четвърт корен от джинджифил (обелен), 4 стръка целина, 1000 г кълнове от люцерна, 3 стръка магданоз и 1 морков (обелен)