Ядем по-малко топлина; така преди 20 години; вие, но също; n харчим по-малко Новини

Проблемът не е в приетите калории, а в тези, които не са изгорени [Снимка: diariovasco.com]

Физическо здраве

Жизнените навици на обществото са се променили през последните две десетилетия в много аспекти и един от тях е свързан с храната.

През тези двадесет години диетата ни е променена, за да съдържа 300 калории по-малко. въпреки това, харчим и 800 калории по-малко, така че балансът не е много ласкателен. Тези данни са представени в хода на курс по диетични насоки, здравословен начин на живот и насърчаване на здравето, организиран от университета Complutense в Мадрид. Експерти по диетология провериха през тези две десетилетия социална загриженост за храната, което доведе до намаляване на средната ни консумация с 300 калории.

Прекарваме 800 калории по-малко на ден поради заседнал живот и по-малко физическа работа

Тази новина сама по себе си би била добра, ако не е против вас. Същите специалисти предупреждават, че заседналият начин на живот и работни места, които не изискват толкова много физически усилия, са ни накарали да изразходваме 800 калории по-малко, което означава, че енергийният баланс е доста небалансиран.

---