Детоксифицирайте черния си дроб с тази напитка на основата на магданоз и мента
Сместа от магданоз и мента може да ни помогне да получим много освежаваща напитка, както и пречистваща. След като имаме съставките под ръка, Приготвя се много лесно у дома и можем да го включваме редовно в диетата, без да се налага да се притесняваме твърде много за ограничението на очилата, което трябва да имаме на ден.
По-долу ще обсъдим по-подробно ползите, които всяка от съставките му може да осигури, както и как да приготвим напитката.
Погрижете се за черния си дроб с магданоз и мента
Черният дроб е орган, който синтезира ензими, протеини, гликоген и изпълнява различни жизнени функции. Мислили ли сте някога за начина, по който се грижите за него ежедневно?
Решенията, които взимаме ежедневно, оказват голямо влияние върху вашето здраве, оттук и важността да се грижите за навиците си.
Храненето лошо и отделянето на малко време за избор на храна при покупка може да навреди на здравето на стомашно-чревния тракт и черния дроб и да повлияе на качеството ни на живот. Поради тази причина е важно да се научите да приемате здравословни и устойчиви диети, като средиземноморското или харвардското ястие.
Магданоз, позната билка
Според данни на Испанската фондация за хранене (FEN) магданозът съдържа протеини, фибри, калций, желязо, калий, витамин А, тиамин фолати, флавоноиди, миристицин и апиол. По този начин готвенето с пресен магданоз се смята за полезно за здравето на черния дроб.
Експертите обаче изясняват, че частта, използвана в гастрономията, не оправдава приноса на хранителните вещества към приема на никого. С други думи, ще трябва да консумирате големи количества пресен магданоз, за да получите значителна полза.
Мента, не само за вашите десерти
Подобно на магданоза, това е много ароматна билка, която помага да добавите приятно докосване към различни препарати. От друга страна, експертите на FEN посочват, че ментата е билка, която съдържа протеини, калций, желязо, ментол, рибофлавин, фолати, витамини А, С и Е.