Детокс в 5 стъпки Moi

Следвайте тези стъпки в продължение на седмици и детоксикирайте тялото си, направете теста!

Всички промени, независимо дали са отрицателни или положителни, възникват поради натрупването на определени навици и действия, които извършвате често, нищо не се случва за една нощ. Много е лесно да се заблудите от продукти, които ви продават чудотворни и бързи промени, но ако наистина искате тялото ви да се детоксикира напълно, най-добре е да отделите време за корекции в ежедневието си и в хранителните си навици, за да извършите цялостно почистване.

стъпки

Нашето тяло е чудо и само по себе си елиминира това, от което не се нуждае, най-добрият начин да направите "детокс" е поддържащи органи като черния дроб, бъбреците, белите дробове и особено храносмилателната ни система, така че да работят по най-добрия начин.

Ето няколко съвета за детоксикация в 5 стъпки:

1. Пийте достатъчно вода
 60% от нашето тяло е вода и една от функциите му е да транспортира хранителни вещества до клетките, както и да елиминира от тях това, което не е необходимо във връзка с бъбреците ви.

Колко вода трябва да пия?
 Приблизителната консумация на вода е 1 литър на всеки 25 кг. тегло при мъжете и 20 кг при жените.

2. Яжте храни с фибри