Детокс ръководство с растения, които работят; Орбало; Блог
Лятото идва и ... уау! Започва загрижеността ни за външния ни вид. Имате и тези лорцили, а? Нормално е да се тревожим за външния си вид, въпрос на здраве е. Някой, който изглежда добре, изглежда здрав. Точно тогава всички бягат в интернет, за да намерят решения за отслабване. Има безброй продукти като кремове, инфузии, шейкове ... Всички те обещават едно и също, лечение с установена продължителност в опаковка. От Orballo искахме да озаглавим тази публикация като ръководство за детоксикация с растения, за да внесем малко светлина и да ви дадем няколко съвета за постигане на вашата цел. Не всичко е загубено.
Но защо производителят на инфузия прави ръководство за детоксикация с растения?
Е, защото ние сме производители и искаме да продадем нашия продукт, но преди всичко вярваме в науката и искаме по-добро здраве на хората.
За съжаление има много марки, които продават билкови чайове, които обещават, че ще отслабнете или ще "пречистите". И това зависи не само от приема ви, но и от множество други фактори.
Каква е концепцията за детоксикация?
Концепцията за детоксикация произтича от идеята за натрупване на токсини в тялото ни и приема на определени продукти, които да спомогнат за тяхното елиминиране. Това е нещо, което тялото ни вече прави от само себе си и основният участващ орган е черният дроб.
Проучванията показват, че основните източници на токсични вещества, които натрупваме, са пластмасите (BPA, фталати ...) и хербицидите/пестицидите.
Защо детоксикационните процедури отслабват?
Има безпогрешна формула за отслабване, това не е за ядене. Ако не ядете, отслабвате. И внимавайте!, Не препоръчваме да не ядете изобщо, ако не и да го осъзнаете. Ключът към отслабването е да се генерира калориен дефицит, така че тялото ви да изразходва енергийните ви резерви под формата на мазнини. Тя може да бъде постигната по много начини. Един от тях може да е да увеличите калорийните си разходи. Няма да се задълбочаваме в тази концепция, в интернет има много информация. По-долу оставяме линк, за да разширите знанията си.
Шейковете и детоксикационните процедури са много нискокалорични, това генерира висок калориен дефицит. До такава степен, че някои препоръчват да не спортувате, докато правите „детоксикацията“. Проучвали сме и някои едва достигат 1000 Kcal, почти половината от необходимото на един активен човек на ден.
Ако отидете на диетолог, можете да изчислите калорийните си разходи. Има грубо изчисление, което илюстрира връзката между калориите и мазнините. Не забравяйте, че всичко това е относително, тъй като има безброй фактори, които променят това уравнение. Често се казва, че 1 кг мазнина се равнява на 7000Kcal. Нека си представим, че вашите калорийни разходи са 2000kcal/ден и чрез специалист се съгласявате да намалите приема си до 1800kcal/ден. Генерирате дефицит от 200Kcal/ден и според изчисленията за 35 дни бихте намалили 1 кг мазнини. Очевидно това не е така, но е добро обяснение, за да се разбере защо детоксикационните процедури отслабват. Можете да го направите по същия начин или по-ефективно с помощта на диетолог, включващ гладуване, балансиране на вашия макробаланс или друга много по-здравословна стратегия, която се адаптира към вас и начина ви на живот.
Приоритетна скала
Както можете да си представите, стратегията за отслабване просто чрез намаляване на калориите е много трудна. Независимо от вкуса на смутито или чая, ще трябва да спрете да ядете. Ключът към успеха на тези продукти е, че те определят дати и ви насърчават да измервате напредъка. Купувате нездравословен и ефективен метод.
Но не всичко е черно, тъй като приемът на веществата, присъстващи в тези шейкове и вливания, има много положителни свойства за вашето тяло и вашата цел. Но най-бързият начин да постигнете целта си е друг, а не детокс лечение. Така че има много смисъл да се дава приоритет.
В това ръководство за детоксикация с растения искаме да споделим с вас какъв би бил нашият ред на приоритетите за постигане на физика от 10 и да помогнем на тялото ви да елиминира всички възможни токсини.