Детокс план за обновяване на тялото ви отвън и отвътре - Farmacia Amadó Mollet del Vallès

Все повече хора се присъединяват към това планове за детоксикация от време на време да се грижим за тялото си. Това са много важно за елиминиране на токсините вредни за нашето тяло тъй като натрупването му може да причини мигрена, умора или понижаване на защитните сили, наред с други. Ето еднодневното детокс меню, с което можете да започнете.

тялото

  • Закуска: Ще започнем деня с a Протеинов шейк да опитам. Важно е да изберете минимум две или три парчета плодове, някои семена като тиква или чиа, ядки, чаша от растително мляко че предпочитаме и бием, докато всичко е еднородно.
  • Храна: По обяд ще подготвим a детокс салата . В чиния ще поставим a зелена основа (рукола, спанак, маруля ...), зеленчуци да опитам, здравословни мазнини (авокадо, орехи, маслини ...), протеин (сьомга, пиле, тофу ...) и гарнирайте с лимонов сок, зехтин или ябълков оцет.