Детокс план с плодове и зеленчуци Красота и здраве
Пристига хубавото време и ние осъзнаваме, че тялото ни се нуждае от детоксикация, за това днес в нашия блог предлагаме план за детоксикация, базиран на плодове и зеленчуци.
Нашето тяло е способно да елиминира самостоятелно токсините, но ние откриваме храни, които правят тази задача много трудна, тъй като днес има много продукти, които съдържат токсини, мариновани меса, консервирани храни, бързи храни, ... Ако редовно консумираме тези продукти, тялото ни ще бъде изложено на по-високи нива на токсини, които могат да доведат до промяна в метаболизма, умора, запек, ...
Детоксикацията на базата на плодове е добър начин за диета, без да гладувате, яденето на достатъчно плодове може да повиши нивата на енергия, да ви помогне да отслабнете и дори да намалите риска от инфаркт.
Можете да го направите, като ядете различни количества плодове или ядете само един вид.
Яжте цитрусови плодове. Те са тези, които имат най-голяма детоксикираща сила, плодове като портокал, мандарина, лимони и лайм.
Никога не правете диета, при която да ядете само един вид плодове повече от 7 дни. Най-препоръчителната е гроздевата диета, тъй като този плод съдържа ресвератол, който предотвратява рак, диабет и може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Това е чудесен източник на калий и витамин С. Опитайте тази диета и ще видите резултатите, да, не я спазвайте повече от 5 дни.