Детокс диети, защо тялото ви не се нуждае от детоксикация

Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Много диети обещават да отслабнете бързо и без усилия. Те изглеждат безобидни, но могат да бъдат вредни за нашата сол. Прочетете още

  • диети

Специалистът може да определи типа режим, който ви позволява да отслабвате постепенно и бавно и без да страдате от недостиг на хранителни вещества. Прочетете още

Ключовете за нискокалорични или нискокалорични диети. Хранете се здравословно и балансирано с малко калории, за да отслабнете. Меню Открий. Прочетете още

Отиването на почивка може да означава за мнозина да се върнат към теглото, което са били преди лятото. Нека да видим какво да правим, за да избегнем напълняване, докато сте. Прочетете още

Начало/Хранене/Детокс диети, защо тялото ви не се нуждае от детоксикация?

През последните години детокс диетите се очертаха като още една алтернатива на отслабването, но нищо не може да бъде по-далеч от истината. Обясняваме опасностите от този тип диета.

Днес ние сме по-наясно с важността на диетата, както и с упражненията и като цяло търсим повече здраве. Оттук и разпространението на продукти и услуги, посветени на тези цели. Това е добра новина, с изключение на частта, в която се създават застрашаващи здравето продукти или идеи. Такъв е случаят с детокс диетите.

Какво представляват детокс диетите

Концепцията не е нова. Той стана популярен, когато се позовава на определени диети, които уж "пречистват" тялото от токсини, абсорбирани чрез храната, както и от условията на околната среда. Поради тази причина детоксикационните диети се основават на консумация предимно на плодове и зеленчуци под формата на сокове или смутита за определен период.

В допълнение към аргумента за "почистване" на тялото, детокс диетите печелят последователи, особено сред хората, които търсят диети в последния момент, защото това е бърз и лесен начин за отслабване. И това е, че когато се консумира смесена храна за определено време, повечето от загубеното тегло е течно, но не и мазнини.

Сред последиците от детоксикационните диети обаче откриваме не само ефекта на възстановяване, но и някои опасности, които някои известни личности и фирми, които популяризират този начин на хранене, нямат.