Детокс диета, кога трябва да се присъедините към нея и какви са ползите от нея - VITANATUR

  • диета

Край на сладоледите, барбекютата и летните тапас. Най-накрая! Сега е моментът да помислим за нашите храносмилателната система и си възвърнете здравословните навици. След празниците със сигурност ще се почувствате подути и с тежест в стомаха, която ви пречи да водите нормален живот.

Какво можем да направим? Първата стъпка е да осъзнаете, че тялото ви се нуждае от детоксикация . След летните ексцесии, от които се нуждаете пречистване на тялото¹ . A детокс диета може да бъде добра стъпка за започване на курса, като се грижите за себе си.

The детокс диета помага за отслабване, детоксикация на тялото и намаляване на задържането на течности, които се натрупват в нашето тяло и променя баланса му.

Какви са ползите от детокс диета?

Според лекарите Мар Мира и София Куето ², един детокс диета Препоръчва се много пъти, но преди всичко след излишъци: бягство през уикенда, тържества, семейни партита, ваканции и т.н. На тези дати обикновено увеличаваме приема на храни, които не са напълно здравословни, а освен това ядем повече след часове.

Ползите от детокс диетата са няколко³: