Детокс диета Ефективността му за пречистване и отслабване е под преглед
Рисковете за тялото от излишъци
Както заяви диетологът и диетолог Рамон де Кангас, доктор по молекулярна биология, „Всички сме много ясни, тъй като е здрав разум, че приемът на мазнини, натрий, алкохол, прости захари е твърде висок ... полезно за нашето здраве черния дроб, бъбреците, сърдечно-съдовата система и метаболизма ".
Както е логично, с излишъци от този тип ние принуждаваме тялото си да работи по-усилено. Вследствие на тези излишъци - а също и че може би са качили няколко излишни килограма - много хора може да изпаднат в изкушението да ги компенсират чрез така наречените почистващи диети или „детокс“, които често обещават да прочистят и пречистят тялото ни след излишъци И между другото, премахнете тези излишни килограми. Трябва обаче да бъдете много внимателни, тъй като тези диети могат да бъдат чудодейни и следователно контрапродуктивни и опасни за здравето. Затова най-доброто е винаги да се консултираме с диетолог, който да ни посъветва по подходящ начин и да обясни какъв тип диета трябва да спазваме след излишъци.