Десет съвета как да се храните

Десет съвета как да се храните след стомашен байпас

десет

две. Течностите не трябва да се приемат по време на хранене, а преди или след тях, с интервал от повече от половин час.

3. През първите три месеца не трябва да се приема твърда храна. Цялата храна трябва да бъде под формата на течности, супи или пюрета (турмикс или каша).

4. Когато започне толерантността към твърдата храна, дъвченето трябва да бъде задълбочено и бавно; в противен случай е вероятно повръщане. Когато започвате нови храни, опитайте първо една супена лъжица или две, за да видите вашата толерантност.

5. Трябва да свикнете да ядете много бавно, никога за по-малко от половин час. Бързото хранене може да бъде придружено от повръщане. Използвайте малки лъжички вместо големи супени лъжици.

6. Опитайте се да пиете на малки глътки, с лъжица или сладка сламка. Голяма глътка вода може внезапно да напълни резервоара ви и да предизвика повръщане.

7. Спрете да ядете веднага щом се появят и най-малките признаци на ситост, тъй като още една или две хапки могат да ви накарат да повърнете. Отначало половин чаша храна може да е достатъчна (или дори по-малко).