Десет причини да приемате нерафинирана морска сол

Това са основните последици от подправянето на ястия с рафинирана обикновена сол

@abc_familia MADRID Актуализирано: 05.11.2018 16:14

приемате

Свързани новини

Яденето на умерено количество качествена морска сол, необработена с химикали или добавки, е от съществено значение за правилното функциониране на организма, предупреждават от Макробиотичния институт на Испания. Сред предимствата на приема на нерафинирана морска сол са подобряването на дренажа на токсини, повишава жизнеността, благоприятства функционирането на бъбреците, подобрява сексуалността и благоприятства концентрацията. Те обаче добавят, че основните последици от подправянето на ястия с рафинирана обикновена сол могат да бъдат проблеми с хипертонията, втвърдяване на кръвоносните съдове, менструален дискомфорт или чувство на изтощение.

Солта е един от звездните подправки на кухнята, но от Макробиотичен институт на Испания (IME) Беше посочено, че въпреки че умереният прием е от съществено значение за нашето здраве, от съществено значение е да се приема качествено, за да се избегне увреждане на тялото .

„Сол, която е рафинирана, обработена с химикали или добавки, за да я избели, например, може да бъде много вредна за нашето тяло. Много хора наистина не знаят каква сол приемат и е важно да се знае, че обикновената рафинирана трапезна сол се състои от 99,99% натриев хлорид, а останалата част от състава й се добавя с йод, за да може хлоридът да бъде погълнат и унищожен. което все още е форма на захар ", казва Патриша Рестрепо, директор на IME и експерт по хранене .

Испанският институт по макробиотици посочи 10 причини да включим качествена сол в нашата диета, в случая нерафинирана морска сол заради нейните ползи за здравето:

1. Обикновената готварска сол е най-вече натриев хлорид.

2. Истинска морска сол не е бил химически третиран И е естествено: това е следствие от простото изпаряване на морската вода. Разбира се, 90% от състава му е естествено хлор и натрий, но съдържа по-голям брой микроелементи, минерали и йод, които са от голямо хранително значение за организма.