Десертни калории Какъв коледен десерт ви прави по-дебели
Когато Коледа пристига, всичко изглежда се дезорганизира, децата без училище пазаруват с пълни обороти и приготвят различните менюта с коледния си десерт. В тази статия изследваме приема на калории на най-популярните коледни десерти.
Калории Коледни десерти
В случай, че ястията със семейството, компанията, приятелите, които се връщат вкъщи за Коледа и т.н., не са били достатъчни, пазарът ни предлага голямо разнообразие от десерти, които влизат в очите ни, както заради вкуса, миризмата им, така и заради тази обвивка, която те поставят върху тях. така че не можете да устоите да хапнете коледен десерт всеки път, когато минавате покрай подноса.
За да ви ориентираме малко, ще направим малко сравнение, за да знаете кой коледен десерт ви прави по-дебели. Ако направихме сравнение само като взехме предвид калориите, това не би било много строго, така че ще вземем предвид кои продукти са по-здравословни, в допълнение към това да видим колко енергия осигуряват.
Какъв коледен десерт ви прави по-дебели?
Нуга калории
Нуга е типичният коледен десерт. Основно се прави от захар, ядки и мед. Той може да съдържа яйца, в допълнение към вариантите на шоколад, кокос, жълтък ... Както можете да видите, съставките сами по себе си не са никак лоши, с изключение на захарта, в която те имат голямо количество и това ги прави бомба за вашата диета.
Най-добре позиционираната нуга е тази на Yema, която въпреки че осигурява 458 kcal на 100 g е тази с най-малко неблагоприятни мазнини. Най-малко препоръчителната нуга поради своите характеристики е шоколадът. Колкото по-малко индустриални са нугите, толкова по-малко вредят на здравето и че в много сладкарници ще ги намерите 100% ръчно изработени.
Калории на Панетоне
Други продукти, които често срещаме, са Panettone и Pandoro, с италиански произход. Те осигуряват 380 kcal на 100 g. Panettone осигурява много наситени мазнини, така че не е много здравословен вариант.
Калории в polvorones
Polvorones или Marquesas осигуряват 530 kcal на 100 g. В допълнение към всички компоненти на нугата те имат масло.