Десерти с по-малко от 150 калории ~ Мода; Корейски Beauty Amino

•• Престанете да мислите, че тъй като сте на диета, не можете да ядете никакъв десерт! Направете вашата диета забавна с тези лесни рецепти, наистина лесно! ••

➥ W E L C O M E T O M Y B L O G [: кактус:]

Здравей, Bluebbs! Как беше денят ти!? Надявам се да е така

│ един от най-добрите, това е от мен. Ако не

Беше така, ntp всичко ще се подобри, борба!: rise_hands: 🏼: stars:

[: кактус:] I n t r o d u c t i o n. [01]

[: тигър:] T i p s. [02]

[: кактус:] R e c e t a s. [03]

[: тигър:] D e s p e d i d a. [04]

[: тигър:] I N T R O D U C C I O N

Когато казваме диета, веднага изтриваме

от ума ни всички десерти, които са тн

вкусни, но често нездравословни.

Така че днешният блог ще бъде вашето спасение, останете

да прочета 6-те рецепти, без които избрах да ям десерт

[: кактус:] T I P S

»Потърсете здравословната и най-малко обработена опция

Преди всичко сменете нормалното масло, за кокосово

или маслина, вместо да използвате много захар, сменете я

за мед или фурми във вашите десерти.

»Сега и винаги най-добрият здравословен десерт

ще бъде плодът, така че не се обезсърчавайте

строги диети, защото дори и в тях

»Ако купувате опакованите си съставки, опитайте

проверете етикета, ако захарта е първа

никога не го купувайте.

* Какао или шоколад, ако е възможно + 70%

какао и без добавени захари за

следните рецепти, като за масло

фъстъци, по възможност без захар.

[: тигър:] R E C E T A S

‹› Мини тарталети с фъстъци ››

3/4 чаша разтопен шоколад

1 среден банан, нарязан на 16 филийки

1/4 чаша фъстъчено масло или фъстъчено масло

16 капсули или мини капсули от 1,25 инча

В чашите си поставете супена лъжица разтопен шоколад, резенчето банан заедно с малко фъстъчено масло и отново повече шоколад, повторете същата процедура за всички тях и замразете поне 1 час.

* 70 калории на порция

‹‹ Диня сладолед ››

1/2 диня, нарязана на кубчета

---