ДЕПУРАТИВНИ ТЕЧНОСТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - ВИРТУАЛНА ЗАЛА

Днес ще ви покажа някои вкусни сокове, лесни за приготвяне, детоксикиращи и това ще ви помогне да се почувствате по-леки и да имате повече енергия. Оставям ви рецептата за 3 от тях! Смеете ли да ги правите?

ШЕЙК 1

ИНГРЕДИЕНТИ:

1 цвекло
2 моркова
1 ябълка
Сокът от 1 лимон
1/2 или 1 портокал

ПОДГОТОВКА:

Не е необходимо да нарязвате цялата храна, но е много важно тя да бъде добре почистена. Най-добре е да ги нарежете на малки парченца, така че да се смесват по-лесно. Започваме с нарязването на моркова, ябълката и обелването на лимона и портокала. Накрая обелваме цвеклото.
След като сме нарязали и обелили всичко, слагаме всичко в блендера.
И готово! Съветвам ви, ако искате да го подсладите, сложете някакъв естествен подсладител като сироп от агаве.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

Калории: 212kcal
Грес: 0.64g
Наситените мазнини: 0,08g
Въглехидрати: 39г
Протеин: 4.08g