Депресия и изяждане на осем ключа, за да избегнете връзката си El Norte de Castilla
Диетата може да повлияе на настроението ни до краен предел да бъде причина за развитие на това заболяване или безпокойство
През последните години се разпространиха проучвания, за да се установи как диетата влияе върху определени заболявания и сред най-изследваните са тези, свързани с психичното здраве, като депресия.
Според испанското дружество по психиатрия между 10 и 15% от населението ще има депресивна картина в даден момент от живота си. Депресията засяга всяка пета жена и всеки десети мъж, така че се смята, че само в Испания има между 1,2 и 1,5 милиона души с депресия.
Това е болест с много неизвестни причини. Всъщност се смята, че причината не се намира в един фактор, а в комбинацията от няколко рискови фактора. Сред тях са диета, сън или упражнения.
Специалистите на MediQuo, медицинският чат, където можете да се консултирате директно с лекари и здравни специалисти, обясняват как диетата може да повлияе на развитието на депресия.
„Отговорът на това как диетата може да повлияе на настроението ни до краен предел да бъдем причина за развитие на депресия или тревожност, намираме в това, което е известно като ентералната нервна система (ENS)“, казват специалистите.
SNE е частта от нервната система, която е отговорна за регулирането на храносмилателната ни система и се намира в слоевете, които покриват нашите храносмилателни органи. Оттук и тясната връзка на настроението със заболявания като синдром на раздразнените черва или със симптоми като диария, запек или натрупване на газове.