Денят на обратната връзка; Как да използваме лептин за загуба на мазнини; Странна сила

Да бъдеш различен е по-добре!

Ден за обратна връзка - как да използваме лептин за загуба на мазнини?

Намален риск от преяждане чрез регулиране на глада.
Повишена мотивация добре даповишаване на нивата на тестостерон, допамин (хормон, отговорен за наградата и удоволствието) и лептин (хормон, отговорен за чувството за ситост и метаболизма).
Отслабване и телесни мазнини.
Увеличете имунната функция.

Най-мощният от тези ефекти и с които повечето хора не са запознати се отнася до лептин, който регулира глада, скоростта на метаболизма, апетита, мотивацията и либидото, както и други важни функции в тялото ни, сред които е ускоряването на метаболизма.

Когато сте в калориен дефицит и загуба на телесни мазнини, нивата на лептин падат. Това от своя страна кара метаболизма ви да се забави, апетитът ви се увеличава, мотивацията ви има тенденция да намалява и настроението ви намалява.

Лептинът е хормон, освободен от мастната тъкан, който играе ключова роля в регулирането на глада и чувството за ситост. Докато лептинът има много функции в тялото, основната функция е да контролира или регулира размера на мастните клетки. След като лептинът се освободи от мастните клетки, към мозъка се създава сигнал, че тялото е получило достатъчно храна и че е време да оставите вилицата.

Когато нивата на лептин спаднат, ще имате по-голям апетит към всички тези прекрасни храни, които сте яли, когато не сте били на диета. Наред с глада ниските нива на лептин също ще забавят метаболизма ви. Всеки път, когато сте на диета с ниско съдържание на калории за продължителен период от време, тялото ви ще започне да забавя метаболитните си функции в опит да съхрани и задържи колкото се може повече от „горивото“, което му давате чрез храната . Знаете ли какво означава това? Малка или никаква загуба на мазнини.