Декалог срещу затлъстяването в Мадрид Фузион

Хавиер Товар | MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD Понеделник 28.01.2019

срещу

Испанското общество на затлъстяването (SEO-SEEDO) участва в гастрономическата среща на върха MadridFusión, която се провежда в столицата между сега и тази сряда, с цел да привлече професионалисти в ресторантьорството и хотелиерството в борбата им с наднорменото тегло

Това общество има изложител, в който ендокринолозите и диетолозите ще информират за важността на здравословното хранене и физическите упражнения чрез Декалога на здравословната гастрономия и ястието, който то насърчава по превантивен начин, в допълнение към измерване на състава на тялото (мазнини и мускулна маса ) на тези, които идват на вашия щанд.

Затлъстяването е болест

SEO-SEEDO ще прокара съобщението, че затлъстяването е болест. За това той ще разполага с инфографики, които подробно описват причините, които го пораждат, като нарушения на съня (сън няколко часа и некачествен сън), хранителни (много ядене, големи порции, излишни мазнини и захари, закуски между храненията и чудо диети),

заседнал начин на живот (винаги да използвате колата, да не спортувате, да седите в продължение на много часове) и стрес (емоционално напрежение и безпокойство).

Решенията преминават през спокоен сън (спете между 7 и 8 часа и избягвайте шума и нощната светлина); здравословно хранене (намаляване на приема на захар, размери на порциите, не закуска между храненията и ядене на плодове и зеленчуци всеки ден), физическа активност (ходене нагоре по стълбите, спорт, ходене

ежедневно и активно развлечение като танци ...) и релаксация (не успокоявайте безпокойството с храна, спайте добре, релаксация и социален живот).

Научното общество защитава, че признаването на затлъстяването като болест, както вече направиха Съединените щати, ще помогне за модифициране на клиничната практика, повишаване нивото на ангажираност на лекарите към това състояние и засилване на икономическите и научните инвестиции за подобряване на неговата профилактика и лечение.