Декалог на аматьорския спортист - SanusVitae
Раня, Енеко, Гомес Ноя ... спортисти на висока производителност на които всички се възхищаваме и мечтаем един ден да станем като тях, но нека си признаем, има големи разлики, ние сме нормално лично, пеша, че като тренираме упорито и с жертви можем да станем Довършители на Ironman, да изпълнява олимпийски триатлон или просто да да се насладиш с нашите приятели за разходка с колело в неделя.
Ние имаме един работен ден 8 часа, един семейство на които искаме да се насладим, икономически ограничения Що се отнася до набавянето на материал, не можем да ходим всяка седмица при физиотерапевти, за да премахнат тези ужасни дискомфорти ... но имаме нещо друго, нещо, което движи планините: илюзията.
Фактът, че не можем да се посветим на 100% на спорта, не означава, че се отдаваме на всяка тренировка, това с нашите приятели нека винаги да говорим за какви състезания ние слагаме на нашия календар, как мога адаптирайте диетата да се озова по-фин и да прелетя асфалта и правят сметки за да можете да се регистрирате за максималния брой възможни състезания.
Затова те поставих тук 10 съвета за да можете да се представите повече в състезанията си, съчетавайки го с работата и семейството.
1- Имайте предвид, че животът ви не зависи от спорта, това е начин за удоволствие, самомотивация и реализация. Кажете не на стреса и излишното налягане.
2- Вземете това твоите се включват, всичко ще бъде по-лесно, ако семейството и/или приятелите ви подкрепят по всяко време.