Децата, които лягат рано, имат по-малък риск от затлъстяване
Децата обикновено имат навици за сън установено, че може да спи достатъчно, за да бъде здрав, между 9 и 12 часа, според британско изследване от университета в Уорик. Сега обаче, когато няма училище поради ограничението, наложено за ограничаване на COVID-19, тези процедури може да са били променени, което може да увеличи риска от напълняване и развитие на детско затлъстяване.
Това е разкрито от проучване, проведено от университета в Куинсланд и университета Джеймс Кук, което подчертава значението на родителите да обръщат внимание не само на това колко часа спят децата им, но и на когато си лягат. Резултатите, публикувани в списанието Acta Paedriatica, показват, че децата, които са участвали в тяхното проучване и са си лягали около 19 ч., Са имали между 1,5 и 2,5 кг по-малко от тези, които са го правили след девет и половина.