Децата, които ядат повече хляб, са с по-малко наднормено тегло

хляб

Деца, които ядат повече хляб, са с по-малко наднормено тегло

Абонирайте се за бебета и други

Може да звучи странно, тъй като в продължение на много години хлябът е една от храните, посочени при появата на думите с наднормено тегло или затлъстяване, но заключението, направено след проучване на 504 ученици, е, че децата, които ядат повече хляб, имат по-малко проблеми с наднорменото тегло.

За провеждане на проучването децата бяха разделени на две групи според ежедневната им консумация на хляб (тези, които пиеха повече от 80 грама на ден и тези, които пиеха по-малко). Тогава те събираха данни и даваха на всички още две дневни порции хляб за сравнение.

Деца, които първоначално са яли повече хляб те бяха с по-малко наднормено тегло (15,8% са с наднормено тегло и 13,9% със затлъстяване) от тези, които консумират по-малко хляб (16,6% са с наднормено тегло и 20,5% със затлъстяване).

По същия начин тези, които са яли повече хляб, са имали по-адекватна диета, като са спазвали процента на калории, идващи от въглехидрати, протеини или мазнини и по-добри кръвни параметри, свързани със сърдечно-съдовия риск (холестерол, триглицериди, HDL-холестерол, LDL-холестерол).