Деца и юноши, които не пият вода, пият повече сладки напитки

Разследване на държавния университет в Пенсилвания (САЩ) заключава, че деца Y. младежи които не пият вода през целия ден, консумират до два пъти повече калории от сладки напитки използва се за хидратиране вместо тези, които пият вода, и че този нездравословен навик допринася за детското затлъстяване.

деца

За провеждането на това проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация по педиатрия, авторите са използвали данни от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания, с информация от 8 400 момчета на възраст между осем и 19 години. Данните включват информация за консумацията на вода и сладки напитки, калориите, които те предоставят, и процента от общите калории, които те представляват в ежедневната диета.

Пиенето на сладки напитки всеки ден може да добави до 6000 допълнителни калории само за един месец

Подсладените напитки включват безалкохолни напитки, индустриални плодови сокове, спортни и енергийни напитки или индустриално подсладено кафе и чай. Изключени са натурални плодови сокове, напитки без калорични подсладители или напитки, към които самият потребител добавя захар у дома, като кафе или чай.