Как да разберете дали сте със затлъстяване или с наднормено тегло

Знаем, че наднорменото тегло допринася за увеличаване на възможността за сърдечно-съдови усложнения, както и за развитие на диабет, висок холестерол или високо кръвно налягане.

затлъстяване

Ето защо е важно да знаете как се измерва. За да направите това, проста формула: теглото ви се разделя на размера ви на квадрат. Нарича се: Индекс на телесна маса.

Даваме ви пример, за да можете да го приложите: