Дебел кльощав операционен трансформатор
Отличен пост, както винаги!
Имам само един въпрос: защо да си слаб мъж паспорт за развитие на всякакви болести като диабет, остеопороза и дори рак, ако той е по-малко дебел от дебелия мъж?
А да си слаб мъж е по-"нормално".
Като начало, като слаб дебел мъж, е по-лесно да станете мазнини. Въпреки че е по-„нормално“, би трябвало да е алармен сигнал.
От друга страна, телесните мазнини, особено висцералните мазнини, са възпалителни и са свързани с инсулинова резистентност и диабет http://www.diabeteshealth.com/read/2007/04/14/5117/visceral-fat-guilty -of- системно-възпаление/
Останалите проблеми често идват ръка за ръка, един след друг: инсулинова резистентност, диабет, наднормено тегло, хиперхолестеролемия, хиперпенсия и сърдечни заболявания. В случая на рак няма доказана причинно-следствена връзка, но има корелация с всички предишни заболявания.
Здравейте, прав сте, бях слаба дебела жена, индексът ми на мазнини беше много висок 35% и тежа 63, диагностицирах се с хормонални проблеми с полишитични яйчници, наддадох до 70 кг и след пет години ми поставиха диагноза гърда рак и бях само на 35 години
Друго нещо е, че ракът ми е хормонален, затова препоръката ми е да се грижа за хора с хиперинсулинизъм, политически яйчници и т.н., казвам това от собствения си опит, трябва да поддържате идеалното тегло, аз дойдох на тази страница точно за моето здраве и повече от идеалното тегло е да се поддържа идеалният индекс на мазнини, да се намалят мазнините, в момента тежа 62 кг, индексът на мазнините ми е 28, изследвал съм и поради възрастта и ръста си трябва да тежа 58,8 кг, аз съм 163 и На 37 години съм, но искам да губя мазнини, как мога да губя само мазнини, а не мускули?
Здравей, Марлин, това е основната тема на този блог. Гледайте програмата New Operation Transformer.
Здравейте. Как си днес?
Вашият коментар привлече вниманието ми, бих искал да ми помогнете да отговоря на някои въпроси, надявам се да не съм безразсъден, тъй като подозирам, че бих могъл да имам поликистозен яйчник, съм разтревожен ... тъй като мисля, че съм слаб
Поликистозният яйчник е генериран поради излишните мазнини? Или какво? Какви са симптомите, които сте имали? Какво ти каза лекарят? И има решение?
Как направихте, за да намалите нивата на мазнини? Бих искал, ако можете да споделите знанията си с мен ...
Хормонален рак ... Какви са симптомите, които сте претърпели?
Благодаря ви предварително по същия начин, наистина бих бил благодарен, ако ми помогнете. Благодаря. Иска ми се да си добре. 🙂
Здравей Дарио,
Ако вече сте преминали с кардио и сте тънък-слаб 😉-загубили сте мускулна маса-, става въпрос за продължаване на плана Трансформатор също?
Като слаб дебел мъж можете с отдаденост да качите мускули и да загубите тази мазнина, за да сте във форма или не?
Разбира се! Ето за какво е операция Transformer 😉
Благодаря за разяснението
Дарио, за първи път чета този блог и не само не мога да спра да го чета, защото той е отличен наръчник и страхотна мотивация, но с изненада забелязах, че въпреки лекотата, сарказма и прословутата лична проекция на някои коментари, вие отговаряте обективно и учтиво. Поздравявам ви, това е страхотна работа, от която много от нас могат да се възползват безплатно.
Благодаря ви много за вашия коментар. Истината е, че не е необходимо да потъвате самочувствието или да предизвиквате страх, за да мотивирате. Отивам на друга страница, където фокусът е по-здравословен.
Независимо дали Естерикила го харесва или не, светът е такъв, какъвто е. А човек, който наблюдава диетата си и спортува, е не само много по-здрав от заседналия човек, но е и по-привлекателен.
Да бъдеш привлекателен за другите отваря множество врати и улеснява човека да бъде щастлив. Не е лесно нещо в наши дни.
Който иска, може да се преструва, че живее в Yupi Worlds, където външният вид не е важен, но се оказва, че живеем в свят, в който го прави, особено в социалните отношения.
Гуитни Полтроу коментира, че докато снима филм, в който е дебела, тя е направила социалния тест, без да маха грима си. Самата тя осъзна, че е забелязала забележителна промяна към по-лошото, от хората към нея.
Аз, разбира се, не казвам на никого какво да прави или да яде. Но ми се струва, че коментарът на Esteriquilla излъчва много лично разочарование.
Един въпрос ... В момента имам 26% процент ... Стартирах програмата преди седмица и истината е, че се забавлявам, никога не бях спортувал, но ходя много и се движа, вторият деня, в който бягах, вече забелязах много подобрения ... ами въпросът ми е, от любопитство и някаква мотивация ... през трите месеца колко бих могъл да понижа процента си? Приблизително разбира се и знам, че няма да стигна до 13 или 20 хехе
Здравейте май, ако намалите процента си само до 23%, ще забележите голямо подобрение във външния си вид. Ето няколко снимки, на които можете да сравните външния вид на жените с различен процент на мазнини.