Дайте на тялото си енергичен тласък с пълната сила на червените боровинки -

тласък

Съдържание

Вкусни и хранителни начини да се наслаждавате всеки ден, където и да е, и в много отношения Ocean Spray®

Масачузетс, Lakeville - Middelboro. Намирането на нови начини за освежаване на рутинната ви храна може да бъде сложно и отнема много време, особено ако се опитвате да вместите повече плодове и зеленчуци в деня си. Ако търсите плод, който работи толкова усилено, колкото и вие, помислете за вкусната червена боровинка. Препроектирането на вашата диета, така че да включва храни, богати на хранителни вещества като боровинки, е лесен начин да дадете на тялото си тласък, от който се нуждае сутрин, обед и нощ.

Добавете малко боровинки към дневния си план за хранене

Червените боровинки са супер плодовете на майката природа. Независимо дали ядете три пълноценни хранения на ден или предпочитате да ядете по-малки порции, добавянето на здравословните ползи от червените боровинки никога не е било по-лесно благодарение на широка гама от продукти на Ocean Spray®.

Сутрин:

Направете деня си с пълната мощ на червената боровинка. Опитайте да вземете смути, смесено с червени боровинки и да включите плодове - цели или сочени - във вашата сутрешна рутина. Според USDA MyPlate, консумирането на 8 унции (236 мл.) Лек сок от червена боровинка, като Ocean Spray® Light Cranberry Juice Drink, е същото като консумирането на половин чаша плодове. Това е 25% от препоръчителния дневен прием на плодове.

Следобед:

Търсите лесна за ползване, здравословна закуска, която може да ви задоволи преди обяд? Просто добавете Craisins® сушени боровинки. От сладки и солени закуски до прости салати, добавянето на Craisins® Dried Cranberries е лесен начин да добавите повече плодове към вашата диета. Всъщност насоките на USDA MyPlate показват, че консумирането на ½ чаша (59 мл.) Сушени червени боровинки Craisins® е същото като яденето на пълна чаша плодове. Допълнителен бонус е, че Craisins® сушените боровинки са без мазнини, без холестерол и чудесен източник на фибри.

Нощ:

Вие сте от онези, които цял ден крият плодовете в диетата си, но не искате да спирате дотук! Насладете се на всеки вкус на езика си, като добавите тръпчив вкус на червени боровинки, за да допълвате вашите ястия или закуски след вечеря. Добавете прости съставки като Craisins® Dried Cranberries към вашия коктейл от сок от червена боровинка и запалете дори най-простото ястие с пилешко месо или добавете пикантен цинг отстрани с мариновани от мента краставици и боровинки. В настроение за десерт след вечеря? Опитайте освежаващата зелена чай гранита с боровинки.