Да се потите с тези храни!
ПИКСНИ ХРАНИ
Яденето на пикантни храни води до спадане на телесната температура, но тялото има тенденция да я повишава чрез потта, за да я регулира и да помогне за охлаждането на кожата. Избягвайте да ядете чили, кайен, табаско или лют червен пипер ако не искате веднага да бъдете море от пот.
Тези храни те съдържат вещество, наречено капсаицин, какво причинява a Изгарящо усещане и ние автоматично забелязваме повишаване на нашата температура.
ХИПЕРАЛОРНИ ХРАНИ
През летните месеци сме склонни да яжте повече далеч от дома и е често да се яде малко очукан или пържен в чирингуито, нещо, което ще ни направи пот повече от необходимото. Тъй като това е тежка храна, тялото ни инвестира повече енергия, за да ги смила.
През лятото е много типично да се охладите с бира или чаша вино, но алкохол кара кръвоносните съдове да се разширяват и нивата на кръвната захар се повишават. Тялото работи за елиминиране на това вещество чрез черния дроб, урината и потта.