Да, салатите могат да ви направят по-дебели от чийзбургер

Сосовете, маслата и месото, които поставяме в това ястие, могат да го накарат да брои между 700 или 800 калории

@abc_es Мадрид Актуализирано: 05/05/2016 14: 30ч

Малко са ресторантите за бързо хранене, които в опит да накарат храната си да бъде свързана с здравословна и балансирана диета, качват се на зеленчуковия вагон. Всичко е за продажба. Реалността обаче е, че в много случаи тези ястия далеч не са наистина полезни за нашия организъм. Това показва например най-новата салата от известен ресторант за бързо хранене. И това е, както се определя от експертите, анализирали неговата хранителна стойност, има повече калории от двойния чийзбургер. Как е възможно? Всичко се основава на съставките, които са избрани да го направят и опасните превръзки.

Както обясни пред ABC през април специалистът по хранене и хранене Вила Фани Гамбин, проблемът при приготвянето на това ястие не е в неща като маруля или доматът (основните съставки и това по-малко угояване), но в това, което всеки решава да добави. «Имайте предвид, че марулята има малко 16 Kcal на 100 грама и доматът двайсет, така че те почти не се напълняват, проблемът е в сосовете, дресингите и останалите елементи, които въвеждаме. Тези „страни“ могат да направят салата да изглежда така 700 до 800 калории», Казва експертът.

---