Cu; ntas топлина; прекарвате през прахосмукачка
Тялото изразходва между 60 и 70 процента от общата енергия на ден за дишане, изпомпване на кръв, мислене и смилане
преса на европа | Мадрид
18 януари 2015 г. 11:12
Тялото изразходва между 60 и 70 процента от общата енергия на ден за дишане, изпомпване на кръв, мислене и храносмилане, което представлява дневни разходи от около 1200 до 1400 килокалории.
Това е гарантирано от директора на отдела за хранене на Испанската федерация на хранително-вкусовата промишленост (FIAB), Каролина Муро, по повод кампанията „Лиценз за ядене“, инициатива, популяризирана от FIAB, за която тя също има със собствено пространство на радио 5 Todo Noticias de RNE.
В допълнение, експертът коментира, че енергията се консумира и в ежедневието или ежедневните домакински задачи, тъй като например за 60-килограмов човек сънят осем часа предполага дневна консумация от 576 килокалории, а при ходене един час се харчи 216 килокалории и 244,8 килокалории при вакуумиране за шейсет минути.
За всичко това експертът подчерта необходимостта от редовни, но умерени физически упражнения и като допълнение към здравословната и балансирана диета. В този смисъл той твърди, че малките действия като изкачване на стълбите всеки ден или слизане от автобуса с две спирки по-рано, са действия, които могат да помогнат за балансиране на енергийния баланс.