Cu; ntas топлина; докато изгарят в мач от f; tbol, в мач от p; del или в сесия; n от
Преди години никой не се интересуваше какво е попаднало между гърдите и гърба, когато дойде време за ядене. Ако имаше барбекю, щяхте да обуете ботушите си. Ако баба ви ви даде няколко чинии макарони и сирене, ще ги изядете без съмнение. Но сега всеки брои в калории, както в супермаркета, така и при спортуване.
Не всеки обаче има устройство, което непрекъснато отчита калориите, които човек изгаря 24 часа в денонощието. Ако това е вашият случай, но ви е интересно да знаете къде отиват изстрелите, с експеримента, който проведохме на урбански, ще можете да получите представа за това какво консумира вашият метаболизъм, докато правите някои от най-често срещаните физически дейности.
И за да имам надеждни данни, аз самият станах морско свинче и инвестирах няколко часа от живота си, спортувайки с Gear Fit2 Pro, новата количествена гривна на Samsung. Това са резултатите.
(PS: Измервам 1,72 м и тегло 72 кг)
Футболен мач 7
На първо място подчертавам, че говоря за игра „футбол 7“, а не за „конвенционален футбол“, тоест футбол 11 на живота. Важно е да се разграничи, тъй като мачовете не се играят само на по-малко поле, но и са по-кратки (50 минути вместо 90).
След като направих това уточнение, нека да преминем към въпроса. Преди няколко дни играх игра като крило, позиция, която изисква много дробове. Повече от всичко, защото ви принуждава да бягате експлозивно, когато атакувате (хайде, спринт) и слизайте, за да хвърлите кабел в защита.
Според новото устройство на южнокорейската компания, Бях на терена 1 час, 3 минути и 25 секунди и изгорих общо 384 ккал. От друга страна, средният ми пулс остана около 157 удара, а максималният достигна 182.
Мач Падел
Само половин час след завършването на футболния мач на 7 страни, взех лопатата и отидох до някои кортове за гребане на тенис, за да продължа да тренирам още час и половина. По-конкретно, отделих пет минути на фазата за загряване и още 85 минути на самата среща.